BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Essentrics & barre au sol
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250306T181500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250306T190000
LOCATION:Studio Inspirafond
DESCRIPTION: Mouvements de méthode Essentrics en début de séance, axé sur les jambes avec chaise
Suivi par des exercices de barre au sol sur tapis 
Améliore la posture
Renforce les muscles profonds 
Améliore la tonicité et la mobilité 
Assouplit
Des exercices avec petit matériel seront proposés en fin de séance selon les semaines
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR