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SUMMARY:Abdominaux hypopressifs
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251204T103000
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LOCATION:Studio Inspirafond
DESCRIPTION: Un travail des abdominaux basé sur la respiration. On provilégié l'autograndissement et le travail des muscles profonds pour un ventre plus tonique et plus confortable.
Les abdominaux hypopressifs sont bénéfiques pour le système digestif, les douleurs de dos et permettent de récupérer de la tonicité périnée/transverse afin de pouvoir reprendre une activité plus dynamique en sécurité
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