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SUMMARY:ATELIER YIN YOGA - relaxation, restauration, régénération
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LOCATION:Studio Inspirafond
DESCRIPTION: Et si vous preniez le temps de ralentir vraiment ?

Le Yin Yoga est une pratique douce et profondément introspective, dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de relâcher progressivement les tensions et au mental de ralentir.

Dans cet atelier, pas de rythme soutenu ni de recherche de performance : on s’installe, on respire et on laisse le temps faire son oeuvre.

🌿 Des postures principalement au sol, tenues dans la durée, pour favoriser l’ouverture du corps, la mobilité et le relâchement profond.
🌬️ Le souffle accompagne chaque posture et invite progressivement au lâcher-prise.
✨ Une parenthèse idéale pour :
🧘‍♀️ ralentir et revenir à soi
🌿 relâcher les tensions et retrouver de la mobilité
🌬️ apaiser le mental grâce au souffle
💫 développer l’écoute des sensations
🌸 accueillir le changement et le renouveau du printemps

Un atelier pour s'offrir un véritable temps de pause et de régénération des tissus.

Accessible à tous • rythme très doux
Durée : 1h

Prévoir une tenue confortable et chaude
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