Planning de Inspirafond la Rochelle

22 - 28 avril 2024

Cette semaine

Lundi, 22 avril

10:45

Stéphanie

Hatha Yoga et Gym hypopressive

Studio Inspirafond

Réserver

Hatha Yoga et Gym hypopressive

Lundi, 22 avril • 10:45 - 11:45

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

Lire plus

Réserver

Description

pratiquez le Yoga et découvrez la méthode de gym hypopressive pour renforcer la sangle abdominale en profondeur et améliorer vos capacités respiratoires

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:20

Anaïs

Power yoga

Studio Inspirafond

Réserver

Power yoga

Lundi, 22 avril • 12:20 - 13:20

Studio Inspirafond

Anaïs Tournier

Lire plus

Réserver

Description

Cours power yoga intermédiaire avancé avec Anaïs

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:15

Stéphanie

Essentrics, stretching dynamique

Liste d'attente

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Liste d'attente

Lundi, 22 avril • 18:15 - 19:00

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

https://www.inspirafond.com/fitness-larochelle/

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:15

Stéphanie

Essentrics, stretching dynamique

Liste d'attente

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Liste d'attente

Lundi, 22 avril • 18:15 - 19:00

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Description

Cours exclusif de la méthode Essentrics
Unique en France
renforcement musculaire sans poids et stretching dynamique en musique

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:10

Stéphanie

Cardio Renfo

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Renfo

Lundi, 22 avril • 19:10 - 19:45

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

https://www.inspirafond.com/fitness-larochelle/

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mardi, 23 avril

11:00

Stéphanie

Essentrics doux et abdominaux pour tous

Liste d'attente

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics doux et abdominaux pour tous

Liste d'attente

Mardi, 23 avril • 11:00 - 19:35

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

https://www.inspirafond.com/fitness-larochelle/

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:00

Stéphanie

Cardio Renfo

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Renfo

Mardi, 23 avril • 12:00 - 12:30

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

https://www.inspirafond.com/fitness-larochelle/

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:35

Stéphanie

Fusion Essentrics Yoga

Studio Inspirafond

Réserver

Fusion Essentrics Yoga

Mardi, 23 avril • 12:35 - 13:20

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Description

une combinaison des deux disciplines pour améliorer sa tonicité, sa mobilité et sa souplesse
en musique

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:15

Martine

Pilates débutant

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates débutant

Mardi, 23 avril • 17:15 - 18:15

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Cette méthode Pilates avec ou sans petit matériel est idéale pour une reprise d'activité en douceur. Cours adapté pour tout public (senior, femme enceinte, sédentaire ..) Prévoir gourde/bouteille d'eau et serviette.
Bien-être assuré !

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:20

Martine

Pilates intermédiaire

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates intermédiaire

Mardi, 23 avril • 18:20 - 19:20

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Pratiquée avec régularité cette méthode Pilates développe les muscles des abdominaux profonds, périnée et dos. Renforce la colonne vertébrale. Améliore posture, souplesse, respiration et équilibre. Avec ou sans petit matériel fourni en séance.
Suivi du stretching de fin de séance, cela permet d’étirer les muscles sollicités et favoriser la récupération.
Bien-être et détente assurée !
(Prévoir gourde et serviette)

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:30

Stéphanie

Power Yoga

Studio Inspirafond

Réserver

Power Yoga

Mardi, 23 avril • 19:30 - 20:30

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Description

Cours de Power Yoga, réservé aux pratiquants réguliers

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mercredi, 24 avril

10:30

Pierre

Yoga Iyengar

Studio Inspirafond

Réserver

Yoga Iyengar

Mercredi, 24 avril • 10:30 - 12:00

Studio Inspirafond

Pierre Moreau

Lire plus

Réserver

Description

Cours de Yoga précision Iyengar avec Pierre

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:20

Stéphanie

Fusion Essentrics Yoga

Studio Inspirafond

Réserver

Fusion Essentrics Yoga

Mercredi, 24 avril • 18:20 - 19:05

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Description

Cours mixant la méthode Essentrics et des postures de Yoga
45 minutes, en musique

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:10

Stéphanie

Cardio Boxing et Renfo

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Boxing et Renfo

Mercredi, 24 avril • 19:10 - 19:50

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Description

Améliorer son cardio et sa coordination grâce à la boxe
Se tonifier grâce aux exercices de renforcement ou de gainage

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Jeudi, 25 avril

18:45

Isabelle

Yin Yoga et relaxation

Studio Inspirafond

Réserver

Yin Yoga et relaxation

Jeudi, 25 avril • 18:45 - 20:00

Studio Inspirafond

Isabelle Mellinger

Lire plus

Réserver

Description

Cours de Yoga très doux permettant une détente et un relâchement profond des tensions. Très bénéfique contre le stress et le surmenage

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Vendredi, 26 avril

Pas de cours

Samedi, 27 avril

Pas de cours

Dimanche, 28 avril

11:00

Martine

Fitball et stretch

Annulé

Studio Inspirafond

Réserver

Fitball et stretch

Annulé

Dimanche, 28 avril • 11:00 - 11:45

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Pilates/stretch (tous niveaux) avec le fitball. L’appui sur ce gros ballon instable est le meilleur ami du ventre plat car il sollicite en permanence la ceinture abdominale. Il maintient notre énergie et développe notre tonicité. Le Fitball est un atout santé pour rester en pleine forme(s) !
(Prévoir sa gourde/bouteille d'eau et serviette)

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

22 - 28 avril 2024

Cette semaine