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SUMMARY:Yin Yoga et méditation
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260505T073000
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LOCATION:5 rue vieille levée, Orléans
DESCRIPTION: Un cours doux composé de postures tenues entre 3 et 5 min, pour inviter le corps à relâcher en profondeur et l’esprit à s’apaiser. Le Yin Yoga favorise la souplesse, l’ancrage et l’écoute intérieure. Pour ce cours les blocs et bolsters vous aident à trouver du confort et la profondeur adapté de l'étirement. Le cours se termine avec une méditation guidée pour intégrer la séance.
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