Vous avez besoin de souffler, de poser votre mental le temps d'une heure ?

Parfois, on a juste besoin d'une pause dans notre journée pour se rencentrer et rependre du bon pied ! Et si votre pause, c'était le mardi ? De 12h30 à 13h30 je vous propose de me rejoindre à la Collection Lambert pour un yoga doux, parfait pour ralentir le rythme pendant une heure !

Ces ateliers au coeur des oeuvres d'art varient chaque semaine pour vous permettre des nouvelles explorations hebdomadaires.
ADRESSE:
Musée Collection Lambert, 5 rue Violette, Avignon.
MATERIEL:
Venir avec son tapis, 2 blocs, plaid.
IMPORTANT:
Venir 10 min en avance min, le cours commence à l'heure.

Qu'est-ce que le Hatha Dynamique ?
C'est une pratique qui mélange différents yoga, un hatha yoga mais avec des flow inspirés du vinyasa pour que vous puissiez profiter d'un moment technique et challengeant !
Chaque semaine, je fais découvrir une nouvelle posture, avec ses variations, pour que chacun puisse trouver l'amplitude qui lui convient et respecter son niveau.

Description de l’atelier – Samedi 10 janvier

Cet atelier est proposé dans un format exceptionnel, différent du créneau habituel du samedi.

Il se compose de deux ateliers distincts de 2 heures, chacun avec une thématique spécifique autour de la colonne vertébrale.
Vous pouvez choisir de participer :

à un seul atelier,

ou aux deux ateliers à la suite pour vivre un parcours complet de 4 heures.

Les deux ateliers sont indépendants, mais se complètent harmonieusement.

Ce format exceptionnel est proposé pour accompagner la reprise de janvier.
Les samedis suivants, les cours reprendront au format habituel de 10h à 12h.

Atelier accessible à tous, dans l’écoute et la bienveillance.
ADRESSE:
Studio Harmonie, 40 route de Montfavet, Avignon.
Parking vélo et voiture devant.
MATERIEL:
Venir avec son tapis, 2 blocs, plaid.
IMPORTANT:
Venir 10 min en avance min, le cours commence à l'heure.