Yoga dynamique et fluide suivant un enchainement de posture liées au souffle. Permet de travailler le corps par le renforcement, la souplesse et l'équilibre.

Une première partie de pratique dynamique et fluide suivant un enchainement de posture liées au souffle.
Une deuxième partie plus lente et plus profonde pour explorer le corps en douceur.
Une derniere partie de relaxation accompagnée des vibrations des bols en cristal et tibétains.
Un moment pour soi pour accompagner la détente avant le sommeil.