BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200821T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200821T210000
LOCATION:Into Flow
DESCRIPTION: Yoga Nidra is een zeer toegankelijke vorm van diepe meditatie en ontspanning waarbij je liggend een stem volgt die je door een gestructureerde meditatie heen praat.
Door je fysieke lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen (Nidra betekent Slaap)
breng je tegelijkertijd heling aan het fysieke lichaam en kan je diepere lagen van je bewustzijn verkennen
.
Yoga Nidra is de ideale manier om  te beginnen met meditatie:

- Je l ligt neer (dus je skipt het oncomfortabele zitten waarbij je na 10 minuten vooral bezig bent met je been dat slaapt en je rug die pijn doet)
- Je krijgt continue begeleiding, focuspunten, ademhalingsobservaties etc. waardoor je minder snel verloren loopt in je gedachten. De aandacht blijft bij je lichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR