BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T211500
LOCATION:IYD
DESCRIPTION: Yoga Nidra staat voor de 'Yogislaap'. Nidra betekent slaap. Tijdens een Yoga Nidra sessie wordt je begeleid naar een staat tussen slapen en waken. In tegenstelling tot andere Yogavormen waarin je meerdere Yogahoudingen aanneemt (asanas), lig je nu stil in slechts een houding. Tijden het ontspannen liggen wordt je begeleidt door verschillende fases van de oefening. Alle indrukken in ons dagelijkse leven slaan we op in ons lichaam, ons onderbewustzijn. Dit kunnen ook diepe impressies zijn. Denk aan een traumatische ervaring in je leven. Dit zijn samskara's. Deze kun je opruimen tijdens een Yoga Nidrasessie. Ook zul je opgebouwde stress loslaten. Jouw geest wordt gekalmeerd als ook jouw sympathische zenuwstelsel. Je parasympatische zenuwstelsel daarentegen wordt juist geactiveerd. En heling volgt. Na een Yoga Nidrasessie kun je je heerlijk ontspannen, uitgerust en zelfs weer opgeladen voelen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR