30 mar - 5 apr 2020   
Maandag 30 maart
  19:00
Yin Yoga - online

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Leen
Locatie   Cosmonique
 
 
Zie https://www.intuyoga.nl/blog
Deel deze les


  20:30
Power Yoga (Ashtanga) - online

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Leen
Locatie   Cosmostore
 
 
Zie https://www.intuyoga.nl/blog
Deel deze les


Maandag 30 maart
19:00  
Yin Yoga - online

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Leen
Locatie          Cosmonique
 
Zie https://www.intuyoga.nl/blog

20:30  
Power Yoga (Ashtanga) - online

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Leen
Locatie          Cosmostore
 
Zie https://www.intuyoga.nl/blog

Dinsdag 31 maart  
Dinsdag 31 maart
Geen lessen
Woensdag 1 april
  19:00
Power Yoga (Vinyasa)

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Eline
Locatie   Cosmostore
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Vinyasa Flow (Power Yoga) is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Door de bewegingen af te stemmen op je eigen ademhaling, maak je contact met je lichaam en ga je leren je grenzen te herkennen. Hoe beter je dit op de mat beheerst, hoe beter je dit ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Je bent meer in balans, je uithoudingsvermogen wordt vergroot, je wordt leniger, flexibeler en stress bestendiger.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Leen
Locatie   Cosmostore
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Deel deze les


Woensdag 1 april
19:00  
Power Yoga (Vinyasa)

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Eline
Locatie          Cosmostore
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Vinyasa Flow (Power Yoga) is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Door de bewegingen af te stemmen op je eigen ademhaling, maak je contact met je lichaam en ga je leren je grenzen te herkennen. Hoe beter je dit op de mat beheerst, hoe beter je dit ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Je bent meer in balans, je uithoudingsvermogen wordt vergroot, je wordt leniger, flexibeler en stress bestendiger.

20:30  
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Leen
Locatie          Cosmostore
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Donderdag 2 april
  20:00
Yin Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Eline
Locatie   Cosmonique
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Een Yin Yang yogales is opgebouwd uit twee delen. Tijdens het eerste gedeelte beginnen we met actieve (yang) oefeningen die kracht opbouwend zijn en een beroep doen op spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Geleidelijk aan bewegen we na de helft door naar rustigere (yin) yoga houdingen die de diepere lagen/bindweefsels in het lichaam stimuleren en uitnodigen om het alle spieren los te laten. We eindigen in een staat van totale ontspanning.

De les wordt gegeven door Eline
Deel deze les


Donderdag 2 april
20:00  
Yin Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Eline
Locatie          Cosmonique
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Een Yin Yang yogales is opgebouwd uit twee delen. Tijdens het eerste gedeelte beginnen we met actieve (yang) oefeningen die kracht opbouwend zijn en een beroep doen op spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Geleidelijk aan bewegen we na de helft door naar rustigere (yin) yoga houdingen die de diepere lagen/bindweefsels in het lichaam stimuleren en uitnodigen om het alle spieren los te laten. We eindigen in een staat van totale ontspanning.

De les wordt gegeven door Eline

Vrijdag 3 april
  09:00
Yin Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Leen
Locatie   Cosmonique
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Deel deze les


  10:30
Power Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Leen
Locatie   Cosmonique
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Power Yoga is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan "core strength": het versterken van de bekkenbodem spieren, de billen en de buik. Een krachtig centrum leidt tot een betere houding, meer balans en stabiliteit.

De les wordt gegeven door Leen.
Deel deze les


Vrijdag 3 april
09:00  
Yin Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Leen
Locatie          Cosmonique
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

10:30  
Power Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Leen
Locatie          Cosmonique
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Power Yoga is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan "core strength": het versterken van de bekkenbodem spieren, de billen en de buik. Een krachtig centrum leidt tot een betere houding, meer balans en stabiliteit.

De les wordt gegeven door Leen.

Zaterdag 4 april  
Zaterdag 4 april
Geen lessen
Zondag 5 april
  10:00
Yin Yang Yoga

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Leen
Locatie   Cosmonique
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Een Yin Yang yogales is opgebouwd uit twee delen. Tijdens het eerste gedeelte beginnen we met actieve (yang) oefeningen die kracht opbouwend zijn en een beroep doen op spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Geleidelijk aan bewegen we na de helft door naar rustigere (yin) yoga houdingen die de diepere lagen/bindweefsels in het lichaam stimuleren en uitnodigen om het alle spieren los te laten. We eindigen in een staat van totale ontspanning.
Deel deze les


Zondag 5 april
10:00  
Yin Yang Yoga

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Leen
Locatie          Cosmonique
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Een Yin Yang yogales is opgebouwd uit twee delen. Tijdens het eerste gedeelte beginnen we met actieve (yang) oefeningen die kracht opbouwend zijn en een beroep doen op spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Geleidelijk aan bewegen we na de helft door naar rustigere (yin) yoga houdingen die de diepere lagen/bindweefsels in het lichaam stimuleren en uitnodigen om het alle spieren los te laten. We eindigen in een staat van totale ontspanning.

30 mar - 5 apr 2020   
30 mar - 5 apr 2020