25 mei - 31 mei 2020   
maandag 25 mei
Tijd
19:00 - 20:30
Docent
Eline
Locatie
Cosmonique

Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Eline
Locatie
Cosmostore

Deze les wordt gegeven volgens de Astanga yoga stijl. Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over. Dit alles doen we op het ritme van onze ademhaling waardoor je in een meditatieve staat terecht komt. Je uithoudingsvermogen wordt vergroot, je wordt leniger, flexibeler en stress bestendiger.

Deel deze les

maandag 25 mei
Tijd 19:00 - 20:30
Docent Eline
Locatie Cosmonique
 
Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Eline
Locatie Cosmostore
 
Deze les wordt gegeven volgens de Astanga yoga stijl. Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over. Dit alles doen we op het ritme van onze ademhaling waardoor je in een meditatieve staat terecht komt. Je uithoudingsvermogen wordt vergroot, je wordt leniger, flexibeler en stress bestendiger.

dinsdag 26 mei  
dinsdag 26 mei
Geen lessen
woensdag 27 mei
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Eline
Locatie
Cosmostore

Vinyasa Flow (Power Yoga) is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Door de bewegingen af te stemmen op je eigen ademhaling, maak je contact met je lichaam en ga je leren je grenzen te herkennen. Hoe beter je dit op de mat beheerst, hoe beter je dit ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Je bent meer in balans, je uithoudingsvermogen wordt vergroot, je wordt leniger, flexibeler en stress bestendiger.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Eline
Locatie
Cosmostore

Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Deel deze les

woensdag 27 mei
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Eline
Locatie Cosmostore
 
Vinyasa Flow (Power Yoga) is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Door de bewegingen af te stemmen op je eigen ademhaling, maak je contact met je lichaam en ga je leren je grenzen te herkennen. Hoe beter je dit op de mat beheerst, hoe beter je dit ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Je bent meer in balans, je uithoudingsvermogen wordt vergroot, je wordt leniger, flexibeler en stress bestendiger.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Eline
Locatie Cosmostore
 
Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

donderdag 28 mei
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Eline
Locatie
Cosmonique

Een Yin Yang yogales is opgebouwd uit twee delen. Tijdens het eerste gedeelte beginnen we met actieve (yang) oefeningen die kracht opbouwend zijn en een beroep doen op spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Geleidelijk aan bewegen we na de helft door naar rustigere (yin) yoga houdingen die de diepere lagen/bindweefsels in het lichaam stimuleren en uitnodigen om het alle spieren los te laten. We eindigen in een staat van totale ontspanning.

De les wordt gegeven door Eline

Deel deze les

donderdag 28 mei
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Eline
Locatie Cosmonique
 
Een Yin Yang yogales is opgebouwd uit twee delen. Tijdens het eerste gedeelte beginnen we met actieve (yang) oefeningen die kracht opbouwend zijn en een beroep doen op spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Geleidelijk aan bewegen we na de helft door naar rustigere (yin) yoga houdingen die de diepere lagen/bindweefsels in het lichaam stimuleren en uitnodigen om het alle spieren los te laten. We eindigen in een staat van totale ontspanning.

De les wordt gegeven door Eline

vrijdag 29 mei
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Eline
Locatie
Cosmonique

Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Eline
Locatie
Cosmonique

Power Yoga is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan "core strength": het versterken van de bekkenbodem spieren, de billen en de buik. Een krachtig centrum leidt tot een betere houding, meer balans en stabiliteit.

Deel deze les

vrijdag 29 mei
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Eline
Locatie Cosmonique
 
Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Eline
Locatie Cosmonique
 
Power Yoga is een actieve, gracieuze (yang) yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan "core strength": het versterken van de bekkenbodem spieren, de billen en de buik. Een krachtig centrum leidt tot een betere houding, meer balans en stabiliteit.

zaterdag 30 mei  
zaterdag 30 mei
Geen lessen
zondag 31 mei  
zondag 31 mei
Geen lessen
25 mei - 31 mei 2020   
25 mei - 31 mei 2020