I.v.m DE MAATREGELEN ROMDOM HET CORONA VIRUS, ZIJN ER OP DIT MOMENT ALLEEN ONLINE & BUITEN YOGALESSEN. MAIL VOOR INFO info@inukshukyoga.com

25 mei - 31 mei 2020   
maandag 25 mei
Tijd
09:45 - 10:45
Docent
Inukshuk
Locatie
Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze

Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Herken je jezelf in klachten als slecht slapen, (chronische) pijn, voel je stress, ben je overprikkeld, heb je vaak hoofdpijn, ben je hoog gevoelig, ben je jezelf kwijt of heb je chronische klachten…

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga die rustig en kalm worden uitgevoerd. Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. De focus ligt op het loslaten van spieren met behulp van adem. Hierdoor stimuleer je op zachte wijze het bindweefsel zoals pezen, kraakbeen, gewrichten en botten, waardoor het zich kan verstevigen en eventueel herstellen. Het helpt om spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Een ander belangrijk effect van Yin Yoga is het rustgevende karakter. Je zult merken dat door de focus op de houding, je lichaam en adem, er geen ruimte is voor gedachtes. Je komt steeds meer in het “hier en nu”, zonder oordeel, verzet en streven. En dat brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen en zo ook de meridianen (energiebanen) te stimuleren, zodat energie kan stromen en blokkades in het lichaam worden geopend.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Inukshuk
Locatie
Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze

Klik hier om je in te schrijven voor deze les
https://inukshuk-yoga.webinargeek.com/yin-yoga-15

Deel deze les

maandag 25 mei
Tijd 09:45 - 10:45
Docent Inukshuk
Locatie Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze
 
Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Herken je jezelf in klachten als slecht slapen, (chronische) pijn, voel je stress, ben je overprikkeld, heb je vaak hoofdpijn, ben je hoog gevoelig, ben je jezelf kwijt of heb je chronische klachten…

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga die rustig en kalm worden uitgevoerd. Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. De focus ligt op het loslaten van spieren met behulp van adem. Hierdoor stimuleer je op zachte wijze het bindweefsel zoals pezen, kraakbeen, gewrichten en botten, waardoor het zich kan verstevigen en eventueel herstellen. Het helpt om spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Een ander belangrijk effect van Yin Yoga is het rustgevende karakter. Je zult merken dat door de focus op de houding, je lichaam en adem, er geen ruimte is voor gedachtes. Je komt steeds meer in het “hier en nu”, zonder oordeel, verzet en streven. En dat brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen en zo ook de meridianen (energiebanen) te stimuleren, zodat energie kan stromen en blokkades in het lichaam worden geopend.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Inukshuk
Locatie Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze
 

dinsdag 26 mei
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Inukshuk
Locatie
Yogastudio Inukshuk, Stationssstraat 12 MAARHEEZE

Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Herken je jezelf in klachten als slecht slapen, (chronische) pijn, voel je stress, ben je overprikkeld, heb je vaak hoofdpijn, ben je hoog gevoelig, ben je jezelf kwijt of heb je chronische klachten…

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga die rustig en kalm worden uitgevoerd. Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. De focus ligt op het loslaten van spieren met behulp van adem. Hierdoor stimuleer je op zachte wijze het bindweefsel zoals pezen, kraakbeen, gewrichten en botten, waardoor het zich kan verstevigen en eventueel herstellen. Het helpt om spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Een ander belangrijk effect van Yin Yoga is het rustgevende karakter. Je zult merken dat door de focus op de houding, je lichaam en adem, er geen ruimte is voor gedachtes. Je komt steeds meer in het “hier en nu”, zonder oordeel, verzet en streven. En dat brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen en zo ook de meridianen (energiebanen) te stimuleren, zodat energie kan stromen en blokkades in het lichaam worden geopend.

Deel deze les

dinsdag 26 mei
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Inukshuk
Locatie Yogastudio Inukshuk, Stationssstraat 12 MAARHEEZE
 
Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Herken je jezelf in klachten als slecht slapen, (chronische) pijn, voel je stress, ben je overprikkeld, heb je vaak hoofdpijn, ben je hoog gevoelig, ben je jezelf kwijt of heb je chronische klachten…

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga die rustig en kalm worden uitgevoerd. Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. De focus ligt op het loslaten van spieren met behulp van adem. Hierdoor stimuleer je op zachte wijze het bindweefsel zoals pezen, kraakbeen, gewrichten en botten, waardoor het zich kan verstevigen en eventueel herstellen. Het helpt om spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Een ander belangrijk effect van Yin Yoga is het rustgevende karakter. Je zult merken dat door de focus op de houding, je lichaam en adem, er geen ruimte is voor gedachtes. Je komt steeds meer in het “hier en nu”, zonder oordeel, verzet en streven. En dat brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen en zo ook de meridianen (energiebanen) te stimuleren, zodat energie kan stromen en blokkades in het lichaam worden geopend.

woensdag 27 mei
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Inukshuk
Locatie
Yogastudio Inukshuk, Stationssstraat 12 MAARHEEZE

Stoelyoga is voor álle leeftijden.
Voor mensen die graag bewegen, flexibel en energiek willen blijven !!!!!!

Stoel Yoga is een laagdrempelige en prettige combinatie van inspanning en ontspanning zonder het lichaam onnodig te belasten.
De houdingen en oefeningen worden met name zittend op de stoel of staand achter de stoel uitgevoerd en worden wanneer dat nodig is aangepast, zodat iedereen mee kan doen.

Plezier in het bewegen, creatief omgaan met de eigen mogelijkheden, ontdekken waar die eigen mogelijkheden zitten door verder te kijken dan de beperkingen zijn het uitgangspunt van de lessen. In de les wordt aandacht besteed aan: Ademoefeningen, Gewrichtsoefeningen, Oefeningen die bekkenbodem stimuleren, Krachtopbouw, Coördinatie, Balans, Souplesse en Ontspanningsoefeningen.
Door met aandacht en met behulp van de adem te bewegen kom je helemaal tot rust, word je je bewust van je mogelijkheden en je grenzen waardoor je je beter en sterker gaat

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Inukshuk
Locatie
Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze

Deel deze les

woensdag 27 mei
Tijd 10:30 - 11:30
Docent Inukshuk
Locatie Yogastudio Inukshuk, Stationssstraat 12 MAARHEEZE
 
Stoelyoga is voor álle leeftijden.
Voor mensen die graag bewegen, flexibel en energiek willen blijven !!!!!!

Stoel Yoga is een laagdrempelige en prettige combinatie van inspanning en ontspanning zonder het lichaam onnodig te belasten.
De houdingen en oefeningen worden met name zittend op de stoel of staand achter de stoel uitgevoerd en worden wanneer dat nodig is aangepast, zodat iedereen mee kan doen.

Plezier in het bewegen, creatief omgaan met de eigen mogelijkheden, ontdekken waar die eigen mogelijkheden zitten door verder te kijken dan de beperkingen zijn het uitgangspunt van de lessen. In de les wordt aandacht besteed aan: Ademoefeningen, Gewrichtsoefeningen, Oefeningen die bekkenbodem stimuleren, Krachtopbouw, Coördinatie, Balans, Souplesse en Ontspanningsoefeningen.
Door met aandacht en met behulp van de adem te bewegen kom je helemaal tot rust, word je je bewust van je mogelijkheden en je grenzen waardoor je je beter en sterker gaat

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Inukshuk
Locatie Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze
 

donderdag 28 mei
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Inukshuk
Locatie
Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze

Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Herken je jezelf in klachten als slecht slapen, (chronische) pijn, voel je stress, ben je overprikkeld, heb je vaak hoofdpijn, ben je hoog gevoelig, ben je jezelf kwijt of heb je chronische klachten…

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga die rustig en kalm worden uitgevoerd. Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. De focus ligt op het loslaten van spieren met behulp van adem. Hierdoor stimuleer je op zachte wijze het bindweefsel zoals pezen, kraakbeen, gewrichten en botten, waardoor het zich kan verstevigen en eventueel herstellen. Het helpt om spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Een ander belangrijk effect van Yin Yoga is het rustgevende karakter. Je zult merken dat door de focus op de houding, je lichaam en adem, er geen ruimte is voor gedachtes. Je komt steeds meer in het “hier en nu”, zonder oordeel, verzet en streven. En dat brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen en zo ook de meridianen (energiebanen) te stimuleren, zodat energie kan stromen en blokkades in het lichaam worden geopend.

Deel deze les

Tijd
20:45 - 22:00
Docent
Inukshuk
Locatie
Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze

Schrijf je hier in voor de online les
https://inukshuk-yoga.webinargeek.com/powerflow-yoga-4

Deel deze les

donderdag 28 mei
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Inukshuk
Locatie Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze
 
Yin yoga geeft diepe ontspanning en brengt je in contact met de stilte in je zelf. Het is een mooie aanvulling op een dynamsiche yogastijl en een perfecte tegenhanger van het drukke snelle leven.

Herken je jezelf in klachten als slecht slapen, (chronische) pijn, voel je stress, ben je overprikkeld, heb je vaak hoofdpijn, ben je hoog gevoelig, ben je jezelf kwijt of heb je chronische klachten…

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga die rustig en kalm worden uitgevoerd. Yin yoga richt zich vooral op het ontspannen van je spieren. De focus ligt op het loslaten van spieren met behulp van adem. Hierdoor stimuleer je op zachte wijze het bindweefsel zoals pezen, kraakbeen, gewrichten en botten, waardoor het zich kan verstevigen en eventueel herstellen. Het helpt om spanningen en blokkades los te laten en zo soepeler en energieker te worden.

Een ander belangrijk effect van Yin Yoga is het rustgevende karakter. Je zult merken dat door de focus op de houding, je lichaam en adem, er geen ruimte is voor gedachtes. Je komt steeds meer in het “hier en nu”, zonder oordeel, verzet en streven. En dat brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Tijdens deze les worden de houdingen ongeveer 3-5 minuten aangehouden, om zo tot de diepere lagen in je lichaam door te dringen en zo ook de meridianen (energiebanen) te stimuleren, zodat energie kan stromen en blokkades in het lichaam worden geopend.

Tijd 20:45 - 22:00
Docent Inukshuk
Locatie Yogastudio Stationsstraat 12 Maarheeze
 

vrijdag 29 mei  
vrijdag 29 mei
Geen lessen
zaterdag 30 mei  
zaterdag 30 mei
Geen lessen
zondag 31 mei  
zondag 31 mei
Geen lessen
25 mei - 31 mei 2020   
25 mei - 31 mei 2020