BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Herstel Yoga & Stress Release
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190411T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190411T114500
LOCATION:Yogastudio Inukshuk, Stationssstraat 12 MAARHEEZE
DESCRIPTION: blok van 4 lessen op donderdag 28 maart, 4, 11, 18 april
Rust, Ontspanning en Herstel met Yoga. In je kracht komen door zachtheid
Herstel Yoga is een zachte en ontspannende vorm van yoga geschikt voor mensen die lichamelijk en/of geestelijk (tijdelijk) extra belast zijn. Je kan daarbij denken aan een burn-out, blessure, artrose, kanker, fibromyalgie, nek- en schouder en rugklachten, slapeloosheid, hoge/ snelle adem enz
Herstel Yoga vermindert vermoeidheid, slapeloosheid, pijn, stress, angst, depressie en concentratieproblemen’

Zonder te vergeten waar je nu staat, gaan we positief aan de slag! - Om weer vertrouwen in je lijf te krijgen - Voor een goede nachtrust - Om leren gaan met pijn en angst 
 
De lessen! Herstel Yoga wordt gegeven in een blok van 4 lessen waarin we in een klein groepje  alle tijd en aandacht nemen voor de houdingen met eventueel aanpassingen. 
 
Een les bestaat uit  - zachte yoga en aangepaste houdingen - stressreductie door ontspanning - ademtechnieken - Yoga Nidra  - Stress Release, waarbij het lichaam in beweging wordt gezet om zo  de spanning en energie die zich heeft vastgezet, weer te laten stromen 
 
Het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning,  meer energie en een stukje dichter bij jezelf.  
 
Kosten:  € 17,50 per les  of € 60,- voor het blok van 4 lessen
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR