‼️
Paddleboarding je vhodný pro všechny věkové kategorie a má soustu benefitů, které se týkají naší fyzické kondice i duševního zdraví - snižuje stres, zvyšuje celkovou pevnost těla, zlepšuje rovnováhu a vytrvalost, umožňuje propojení s přírodou a zvyšuje vstřebávání vitamínu D.
❗️
Při jedné hodině paddleboardingu spálíte mnohonásobně více kalorií než při běhu či cyklistice.
- -
🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️
Prkna budou 2, pádla taky, vesty taky. Vybavení je v ceně.
👙
Na sebe si vemte klidně plavky anebo šortky a tričko, ideálně něco, co rychle schne.
🧢
Přibalte žabky, sluneční brýle** 🕶, láhev s vodou, možná i kšiltovku nebo něco na hlavu. Mobil buď nechte doma, v autě, anebo si na něj kupte speciální ochranný voděodolný kryt ve sportovních potřebách.
☀️
A prosím přineste si nějaký opalovací krém, na vodě to opaluje rychleji.
🌧🌩🌨
Pokud nám nebude přát počasí, platba se bude přesouvat na další termín.
❓
Zapomněla jsem na něco? Pokud ano, ptejte se.
- -
🌊
Díky a těším se na vás na vodě, protože VODA JE ŽIVOT!

**
Na cvičení venku doporučujeme sluneční brýle 🕶 od americké firmy Vira Sun @virasun
Tyto moderní sluneční brýle s dřevěnými nožičkami a UV400 jsou určené na cvičení jógy 🧘🏻‍♀️ venku i na 🌊 vodě, paddleboarding 🏄🏻‍♂️ a jiné podobné outdoorové sporty 🏌🏻‍♀️ 🚣🏻‍♀️ 🤸🏼‍♀️ + aktivní životní styl. Brýle jsou velmi lehké, skvěle chraní proti slunci a jsou dodávány s cestovním obalem z microfibry na leštění skel. Na pravé nožičce je zevnitř vygravírovaný nápis Namasté 🙏.
‼️
Ušetřete 15% na Váš nákup se slevovým kódem: MV15, který zadáte před samotným placením a odchodem z košíku do pokladny.
-
Do obchodu se dostanete na odkazu níže:

Sraz na lekci bude v 18.50 h. na rohu ulic Františka Diviše a Sušilova.
☀️🌤⛅️🌥☁️
Lekce se bude konat jen za příznivého počasí. Pokud by nám počasí nepřálo a lekce by musela být zrušena, najdete to ve svém mailu.
.
Budeme cvičit a načerpávat energii na čerstvém vzduchu venku. Přineste si tedy vlastní jógamatku a pohodlné oblečení dle počasí. Na závěrečnou relaxaci můžete přibalit teplejší ponožky a deku.
🌈
STRALA jóga je pohybový systém, který přináší svobodu a upřednostňuje pohyb před statickými pozicemi. Je vhodná pro všechny úrovně, protože učí pohybu pro dobrý pocit a každý tak praktikuje jen to, co je pro něj nejlepší. Nejsou v ní žádná očekávání. Nabízí prostor a strukturu pro každého, kdo chce plynout a rozhýbat své tělo.
.
Díky Strala józe budete uvolnění, kreativní, intuitivní, ale i silnější, flexibilnější a celkově zdravější a radostnější.

Sraz na lekci bude v 17.50 h. 📌 přesné místo bude oznámeno dopoledne v den konání lekce na kontakt uvedený při registraci. Kdyby se tak nestalo, prosím pište nebo volejte na kontakt uvedený v potvrzovacím mailu své objednávky.

☀️🌤⛅️🌥☁️
Budeme na čerstvém vzduchu venku. S sebou si stačí vzít jen pohodlné oblečení dle počasí a podložku na jógu. Na závěrečnou relaxaci můžete přibalit teplejší ponožky, mikinu a deku.
.
Lekce se bude konat jen za příznivého počasí. Pokud by nám počasí nepřálo a lekce by musela být zrušena, najdete to ve svém mailu.

🎶
Žijete jógou a milujete hudbu?
.
Přijďte na lekci SILENT JÓGY!
Více informací o tomto sylu jógy si můžete přečíst v časopisu JÓGADNES (květen/červen 2018, str. 52-53) anebo online na odkazu níže.
.
Rozhýbáte tělo, pročistíte hlavu a načerpáte energii do dalších dní.
.
Lekce je určená pro všechny úrovně.

🎧
V ceně je zahrnuto zapůjčení bezdrátových sluchátek, která je potřeba mít na uších po celou dobu lekce. Předávat je budeme pár minut před začátkem lekce přímo na místě.
.
Těšíme se na Vás!
SILENT YOGA PRAGUE
_______________________
Instagram + Facebook:
@silentyogacz

Sraz na lekci bude v 7.45 h. na předem smluveném místě.
☀️🌤⛅️🌥☁️
Lekce se bude konat jen za příznivého počasí. Pokud by nám počasí nepřálo a lekce by musela být zrušena, najdete to ve svém mailu.
.
Budeme cvičit a načerpávat energii na čerstvém vzduchu venku. Přineste si tedy pohodlné oblečení dle počasí.
🌈
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.

‼️
Paddleboarding je vhodný pro všechny věkové kategorie a má soustu benefitů, které se týkají naší fyzické kondice i duševního zdraví - snižuje stres, zvyšuje celkovou pevnost těla, zlepšuje rovnováhu a vytrvalost, umožňuje propojení s přírodou a zvyšuje vstřebávání vitamínu D.
❗️
Při jedné hodině paddleboardingu spálíte mnohonásobně více kalorií než při běhu či cyklistice.
🇦🇼
Pokud si chcete přečíst něco o paddleboardingu, SUP józe a mé cestě na Arubu, kde jsem si dělala před dvěma lety certifikát, odkaz najdete níže.
- -
🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️
Prkna budou 2, pádla taky, vesty taky. Vybavení je v ceně.
👙
Na sebe si vemte klidně plavky anebo šortky a tričko, ideálně něco, co rychle schne.
🧢
Přibalte žabky, sluneční brýle 🕶, láhev s vodou, možná i kšiltovku nebo něco na hlavu. Mobil buď nechte doma, v autě, anebo si na něj kupte speciální ochranný voděodolný kryt ve sportovních potřebách.
☀️
A prosím přineste si nějaký opalovací krém, na vodě to opaluje rychleji.
🌧🌩🌨
Pokud nám nebude přát počasí, platba se bude přesouvat na další termín.
❓
Zapomněla jsem na něco? Pokud ano, ptejte se.
- -
🌊
Díky a těším se na vás na vodě, protože VODA JE ŽIVOT!

Online lekce stråla jógy pro všechny úrovně
živé vysílání přes Zoom - https://zoom.us/
aneb cvičte odkudkoli, kde máte signál
.
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.
.
🎼 playlist k lekci najdete na Spotify pod názvem Strala Energy - odkaz níže

‼️
Paddleboarding je vhodný pro všechny věkové kategorie a má soustu benefitů, které se týkají naší fyzické kondice i duševního zdraví - snižuje stres, zvyšuje celkovou pevnost těla, zlepšuje rovnováhu a vytrvalost, umožňuje propojení s přírodou a zvyšuje vstřebávání vitamínu D.
❗️
Při jedné hodině paddleboardingu spálíte mnohonásobně více kalorií než při běhu či cyklistice.
🇦🇼
Pokud si chcete přečíst něco o paddleboardingu, SUP józe a mé cestě na Arubu, kde jsem si dělala před dvěma lety certifikát, odkaz najdete níže.
- -
🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️
Prkna budou 2, pádla taky, vesty taky. Vybavení je v ceně.
👙
Na sebe si vemte klidně plavky anebo šortky a tričko, ideálně něco, co rychle schne.
🧢
Přibalte žabky, sluneční brýle 🕶, láhev s vodou, možná i kšiltovku nebo něco na hlavu. Mobil buď nechte doma, v autě, anebo si na něj kupte speciální ochranný voděodolný kryt ve sportovních potřebách.
☀️
A prosím přineste si nějaký opalovací krém, na vodě to opaluje rychleji.
🌧🌩🌨
Pokud nám nebude přát počasí, platba se bude přesouvat na další termín.
❓
Zapomněla jsem na něco? Pokud ano, ptejte se.
- -
🌊
Díky a těším se na vás na vodě, protože VODA JE ŽIVOT!