‼️
Paddleboarding je vhodný pro všechny věkové kategorie a má soustu benefitů, které se týkají naší fyzické kondice i duševního zdraví - snižuje stres, zvyšuje celkovou pevnost těla, zlepšuje rovnováhu a vytrvalost, umožňuje propojení s přírodou a zvyšuje vstřebávání vitamínu D.
❗️
Při jedné hodině paddleboardingu spálíte mnohonásobně více kalorií než při běhu či cyklistice.
- -
🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️
Prkna budou 2, pádla taky, vesty taky. Vybavení je v ceně.
👙
Na sebe si vemte klidně plavky anebo šortky a tričko, ideálně něco, co rychle schne.
🧢
Přibalte žabky, sluneční brýle** 🕶, láhev s vodou, možná i kšiltovku nebo něco na hlavu. Mobil buď nechte doma, v autě, anebo si na něj kupte speciální ochranný voděodolný kryt ve sportovních potřebách.
☀️
A prosím přineste si nějaký opalovací krém, na vodě to opaluje rychleji.
🌧🌩🌨
Pokud nám nebude přát počasí, platba se bude přesouvat na další termín.
❓
Zapomněla jsem na něco? Pokud ano, ptejte se.
- -
🌊
Díky a těším se na vás na vodě, protože VODA JE ŽIVOT!

**
Na cvičení venku doporučujeme sluneční brýle 🕶 od americké firmy Vira Sun @virasun
Tyto moderní sluneční brýle s dřevěnými nožičkami a UV400 jsou určené na cvičení jógy 🧘🏻‍♀️ venku i na 🌊 vodě, paddleboarding 🏄🏻‍♂️ a jiné podobné outdoorové sporty 🏌🏻‍♀️ 🚣🏻‍♀️ 🤸🏼‍♀️ + aktivní životní styl. Brýle jsou velmi lehké, skvěle chraní proti slunci a jsou dodávány s cestovním obalem z microfibry na leštění skel. Na pravé nožičce je zevnitř vygravírovaný nápis Namasté 🙏.
‼️
Ušetřete 15% na Váš nákup se slevovým kódem: MV15, který zadáte před samotným placením a odchodem z košíku do pokladny.
-
Do obchodu se dostanete na odkazu níže:

🧘🏻‍♀️ jóga na vodě 🌊 je SUPer!
- -
🇦🇼
Pokud si chcete přečíst něco o paddleboardingu, SUP józe a mé cestě na Arubu, kde jsem si dělala před třema lety certifikát, odkaz najdete níže.
- -
🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️
Prkna budou 2, pádla taky, vesty taky. Vybavení je v ceně.
👙
Na sebe si vemte klidně plavky anebo šortky a tričko, ideálně něco, co rychle schne.
🧢
Přibalte žabky, sluneční brýle 🕶, láhev s vodou, možná i kšiltovku nebo něco na hlavu. Mobil buď nechte doma, v autě, anebo si na něj kupte speciální ochranný voděodolný kryt ve sportovních potřebách.
☀️
A prosím přineste si nějaký opalovací krém, na vodě to opaluje rychleji.
🌧🌩🌨
Pokud nám nebude přát počasí, platba se bude přesouvat na další termín.
❓
Zapomněla jsem na něco? Pokud ano, ptejte se.
- -
protože VODA JE ŽIVOT!

Online lekce stråla jógy pro všechny úrovně
živé vysílání přes Zoom - https://zoom.us/
aneb cvičte odkudkoli, kde máte signál
.
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.
.
🎼 playlist k lekci najdete na Spotify pod názvem Silent Yoga November - odkaz níže