🌈
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.

🌈
STRALA YOGA is a movement system that brings freedom and prioritizes movement over static positions. It is suitable for all levels because it teaches movement for feeling good and everyone practices only what is best for them. There are no expectations in it. It offers space and structure for anyone who wants to flow and move their body.

It has a bit of a rebellious touch because it does not practice some elements of classical yoga, which can be uncomfortable for some people. Strala strives to create pleasant and safe places where everyone can relax and exercise without any fear, worry or anxiety. Everyone then more easily connects to their body and listens to it, because their attention is not distracted.

Thanks to Strala Yoga, you will be relaxed, creative, intuitive, but also stronger, more flexible and overall healthier and happier.
________________________
SPORTCENTRUM YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

🌈
STRALA JÓGA je pohybový systém, který přináší svobodu a upřednostňuje pohyb před statickými pozicemi. Je vhodná pro všechny úrovně, protože učí pohybu pro dobrý pocit a každý tak praktikuje jen to, co je pro něj nejlepší. Nejsou v ní žádná očekávání. Nabízí prostor a strukturu pro každého, kdo chce plynout a rozhýbat své tělo.

Má trochu rebelský nádech, protože se při ní necvičí některé prvky klasické jógy, které mohou být pro některé lidi nepohodlné. Strala se totiž snaží vytvořit příjemná a bezpečná místa, kde se všichni mohou uvolnit a cvičit bez jakéhokoliv strachu, obav nebo úzkosti. Každý se pak při cvičení snadněji napojí na své tělo a naslouchá mu, protože jeho pozornost není odváděna pryč.

Díky Strala józe budete uvolnění, kreativní, intuitivní, ale i silnější, flexibilnější a celkově zdravější a radostnější.
________________________
SPORTCENTRUM YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

Online lekce stråla jógy pro všechny úrovně
živé vysílání přes Zoom - https://zoom.us/
aneb cvičte odkudkoli, kde máte signál
.
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.
.
🎼 playlist k lekci najdete na Spotify pod názvem Strala Heaven - odkaz níže

🌈
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.

Sraz na lekci bude v 14.45 h. na předem smluveném místě.

☀️🌤⛅️🌥☁️
Lekce se bude konat jen za příznivého počasí. Pokud by nám počasí nepřálo a lekce by musela být zrušena, najdete to ve svém mailu.
.
Budeme cvičit a načerpávat energii na čerstvém vzduchu venku. Přineste si tedy pohodlné oblečení dle počasí.

🌈
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.

Online lekce stråla jógy pro všechny úrovně
živé vysílání přes Zoom - https://zoom.us/
aneb cvičte odkudkoli, kde máte signál
.
STRALA jóga je nenáročné cvičení, které je po celém světě známé pro svoji lehkost, uvolněnost a pozitivní vibrace. Pomocí tohoto typu jógy lze docílit klidné a soustředěné mysli, pomáha odstranit stres a dosáhnout celkové psychické pohody.
.
🎼 playlist k lekci najdete na Spotify pod názvem Strala Energy - odkaz níže

Už vás nebaví obyčejná lekce jógy? Přijďte vyzkoušet unikátní Float Yogu – snad jako jedinou indoorovou v Praze.

Jedinečné cvičení, které spojuje to nejlepší z klidného světa jógy a nestabilního povrchu desek na vodě, při kterém se Vám zapojuje balanční systém a zatěžují se svaly středu těla. Toto cvičení je vhodné jak pro pokročilé jogíny, tím, že nabízí zase něco trochu jiného a zjištění, že snadné polohy na pevné podložce na vodě už tak snadné nejsou. Taktéž i pro začátečníky, kteří se nebojí trochu se vykoupat a přitom zapojit svaly, o kterých do teď neměli ani tušení.
________________________
SPORTCENTRUM YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1

Jedinečné cvičení, které spojuje to nejlepší z klidného světa jógy a nestabilního povrchu desek na vodě, při kterém se Vám zapojuje balanční systém a zatěžují se svaly středu těla. Toto cvičení je vhodné jak pro pokročilé jogíny, tím, že nabízí zase něco trochu jiného a zjištění, že snadné polohy na pevné podložce na vodě už tak snadné nejsou. Taktéž i pro začátečníky, kteří se nebojí trochu se vykoupat a přitom zapojit svaly, o kterých do teď neměli ani tušení.

Přijďte vyzkoušet unikátní Float Yogu – snad jako jedinou indoorovou v Praze.
________________________
SPORTCENTRUM YMCA, Na Poříčí 12, Praha 1