26-03-2024 AOB - SCHORPIOEN
Iris Reyes21 April 2024 • Duration: 1 Hour, 14 Minutes
In de Kamel pose en ik de schorpioen maken de wervels hetzelfde beweging, ook de coördinatie en kracht van inner-core is hier hetzelfde en essentieel. Deze coördinatie zorgt voor de doorgifte van beweging, die van wervels naar wervels worden gegeven en promoot de stabiliteit in de lumbale wervels.