BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Selkäpilates
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240822T171500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240822T181500
LOCATION:
DESCRIPTION: SelkäPilates on selkärangan hyvinvointiin keskittyvä harjoittelumuoto, jossa hyödynnetään nykyaikaista tietoa selän terveydestä yhdistettynä pilateksen harjoittelumenetelmiin. Harjoittelun tavoitteena on edistää hengitystä, kehonhallintaa, rangan liikkuvuutta sekä kehon toiminnallisuutta selkäterveyden näkökulmasta. Tunnilla vahvistetaan tehokkaasti myös lihasryhmiä, jotka ovat selän terveyden kannalta tärkeitä. Asiakkaat ovat päässeet selkäkivuista eroon ryhmän aikana, liikkuvuus on lisääntynyt huimasti sekä lihasvoima kasvanut.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR