BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Voimapilates (täynnä)
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241013T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241013T190000
LOCATION:IsaJOOGA Studio
DESCRIPTION: Pilates-harjoittelun avulla kehität omaa kehontuntemustasi, parannat ryhtiä,treenaat syviä lihasryhmiä, tasapainoa, liikkuvuutta ja sitä kautta omaa hyvinvointiasi. Liikkeet kehittävät syvistä vatsalihaksista niin vahvat, että ne tukevat kroppaa koko hereilläoloajan.Keskivartalosta muodostuu tukipilarisi, joka pitää sinut ryhdissä istuessasi, seistessäsi ja kävellessäsi. Sisäinen voima näkyy myös muussa treenissäsi, esim. yhtäkkiä vedät rinnalle viisi kiloa enemmän, koska keskivartalosi pitää.Pilates-harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille liikuntataustasta riippumatta. Huomioithan kuitenkin, että ryhmä on yleisryhmä. Jos sinulla on fyysisiä rajoitteita, kerrothan niistä ohjaajalle ennen ryhmää. Loistava laji selän hyvinvoinnin ylläpitoon ja kuntoutukseen, olen sen henkilökohtaisesti todistanut.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR