BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Beyond the Mat Flow TORSTAI (75min)
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250501T184500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250501T200000
LOCATION:IsaJOOGA Studio
DESCRIPTION: Tervetuloa Beyond the Mat Flow tunnille torstai-iltaan, jossa syvennytään kehon hallintaan yhdistäen asanoita (asentoja) ja hengityksen virtausta. Tunnilla luodaan yhteys kehon ja mielen välille keskittyen tietoiseen liikkeeseen ja hengitykseen.

Mitä odottaa tunnilta?

Tiistain tunnista tämä torstain tunti eroaa siten, että otamme loppuun pidemmän rentoutuksen/meditaation. Tämä vahvistaa harjoituksen vaikutusta ja antaa keholle enemmän aikaa palautua harjoituksesta.

Harjoitukset vahvistavat kehon syviä lihaksia ja parantavat tasapainoa. Liikkeet yhdistetään oman hengityksen rytmiin, mikä auttaa löytämään harjoitukseen meditatiivisen flown. Syvennämme asanoiden tekniikkaa ja tutkimme kehon mahdollisuuksia ja ehkä välillä rajoja turvallisessa ympäristössä. Tiistain tunnista tämä torstain tunti eroaa siten, että otamme loppuun pidemmän rentoutuksen/meditaation. Tämä vahvistaa harjoituksen vaikutusta ja antaa keholle enemmän aikaa palautua harjoituksesta.

Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää kehotietoisuuttaan ja löytää uudenlaista syvyyttä harjoitukseensa. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta. Kiinnostus joogaan riittää!

Kertamaksulla 13,50€ / tai kysy Isalta kausipassista, jos haluat ilmoittautua torstain tunnille koko kevääksi!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR