Mindful Flow -tunnit koostuvat virtaavasta joogaharjoituksesta keskittyen hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon. Tunneilla siirrämme huomiomme hengitykseen, omaan intentioon sekä keho-mieli-sielun tuntemuksiin.

✨ Kertakäynti 14 €, maksu paikan päällä Mobilepaylla tai käteisellä
✨ Merin tunneille 8x-sarjakortti hintaan 90 € (voimassaoloaika: 14-vko), laita viestiä: merisofianna@hotmail.com
✨ Lämpimästi tervetuloa!

Kaikille Limingan kunnan työntekijöille varattu oma tunti. Tunti sopii kaikille ja olet tervetullut sellaisena kuin olet! Miehille ja naisille, ilman aikaisempaa kokemusta tai jos sinulle jooga on jo tuttua.

Voit saapua tunnille mukavissa vaatteissa ja muut tarvikkeet löytyvät studiolta.

Venyttelyä, helppoja flow harjoituksia sekä hengitysharjoituksia. Teen kunkin harjoituksen aikan sen verran mitä juuri siihen hetkeen sopii!

Tervetuloa!

8 viikon Chakrapolku-kurssi

Herätä voimasi, luovuutesi ja sisäinen rauhasi.

Lähde matkalle itseesi 8 viikon chakrapolulla, jossa avaamme ja tasapainotamme kehon energiakeskuksia kundaliinijoogan voimallisin metodein. Kurssilla opit kundaliinijoogan perusteet ja tekniikat — ja ennen kaikkea opit tuntemaan oman energiasi uudella tavalla.

Chakrapolun aikana aktivoit sisäistä voimaasi, päästät luovuuden virtaamaan ja löydät rauhan, joka on ollut sinussa koko ajan. Astu mukaan ja anna itsellesi lupa loistaa.

Ilmoittautuminen kurssille riittää, kun ilmoittaudut ensimmäiselle tunnille, joka on 29.10.. Rekisteröimme osallistumisesi koko kahdeksalle viikolle.

Voit käydä tämän kurssin jatkokurssina myös, jos kävit ensimmäisen Chakrapolku kurssin IsaJOOGAlla.

Kahdeksan tapaamiskertaa IsaJOOGA Studiolla.

Kurssin hinta 39€

Chakrapolun ohjaa Anne Kujanpää-Kemola. Hän on Mindfulness-ohjaaja ja valmistuu joulukuussa 2025 500hr kundaliinijoogaopettajaksi.

Vinyasan lyhytkurssi IsaJOOGA Studiolla

Tule virtaamaan Vinyasan tahtiin! ✨
Kolme torstai-iltaa (13.11.–27.11.) klo 18:30–19:30 IsaJOOGA Studiolla.

Tällä kurssilla sukellamme Vinyasa-joogan dynaamiseen maailmaan, jossa liike ja hengitys kulkevat käsi kädessä. Tunti haastaa sekä kehoa että mieltä – mutta tarjoaa aina vaihtoehtoja, jotta jokainen voi harjoitella omalla tasollaan.

Kurssi sopii kaikille Vinyasasta kiinnostuneille, niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.

💫 Aika: Torstaisin 13.11.–27.11. klo 18:30–19:30
💫 Hinta: 40 € (tai kolme kertaa 10 kerran passistasi)
💫 Paikka: IsaJOOGA Studio

Hengitä, liiku ja löydä virtaava tasapaino – juuri sinulle sopivalla tavalla!

Feel Good Morning Flow - Every Saturday Morning/ lauantai aamuisin

Tämä lempeä ja energisoiva harjoitus herättelee kehon ja mielen, valmistaen sinut viikonloppuun ja auttaa päästämään irti viikon haasteista.

IsaJOOGA Studio was created as a sanctuary for balance, self-acceptance, and peace. Rooted in yoga philosophy, it welcomes everyone just as they are—without pressure or expectations. Here, movement, breath, and presence guide you toward a deeper connection with yourself and the world around you. Saturday Morning Flow is for everyone!

Aloitamme pehmeillä venytyksillä ja hengitysharjoituksilla, jotka auttavat kehoa avautumaan yön jäljiltä. Siirrymme dynaamisempaan liikkeeseen, jossa keho lämpenee ja mieli virkistyy, jonka jälkeen päätämme harjoituksen rauhoittavilla liikkeillä ja rentoutumisella, jotta voit kohdata päivän levollisena ja energisenä.

Tunti sopii ihan kaikille! Tule herättelemään kehosi, virkistämään mielesi ja aloittamaan viikonloppusi hyvällä fiiliksellä!

Ajattele, jos olisitkin aamuihminen?

Kertamaksu 13,50€ / Price 13,50€ tai 10 kerran kortilla