Dieser Kurs ist ideal für alle, die neu mit Iyengar Yoga beginnen oder ihre Grundkenntnisse wieder auffrischen möchten. Es ist keine Vorerfahrung nötig.

Klassisches Iyengar Yoga für geübte Praktizierende und flotte Anfänger. Geübt werden alle Kategorien von Asanas: Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtstreckungen, Drehungen, Rückwärtstreckungen, Umkehrhaltungen, und Bauchhaltungen. Geeignet ab ca. 1 Jahr Yoga-Erfahrung.

Normale Yoga-Praxis mit besonderem Fokus auf individuelle Korrekturen und Einsatz von Hilfsmitteln für eine bessere Ausrichtung. Dieser Kurs ist ideal für Yoga-Neulinge und geübte Anfänger*innen mit lebens- und altersbedingten Einschränkungen. Keine Vorerfahrung nötig. Hinweise zum Gesundheitszustand ggf. vor Unterrichtsbeginn.

Vertiefe deine Yogapraxis und stelle dich neuen Herausforderungen! In diesem Kurs kannst du weiter an den Basishaltungen feilen und zugleich fortgeschrittenere Asanas kennenlernen. Wir üben ernsthaft, intensiv und zielstrebig, aber ohne Zwang oder Erfolgsdruck. Wichtiger als Kraft und Flexibilität sind Achtsamkeit, Offenheit sowie ein Sinn für Humor und Freude an der Bewegung. Variationen und Alternativhaltungen werden je nach Bedarf angeboten.

Geeignet für geübte Yoga-Praktizierende ab 1-2 Jahren Erfahrung.

Klassisches Iyengar Yoga für geübte Praktizierende und flotte Anfänger. Geübt werden alle Kategorien von Asanas: Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtstreckungen, Drehungen, Rückwärtstreckungen, Umkehrhaltungen, und Bauchhaltungen sowie regenerative Asanas und Pranayama. Geeignet für alle ab ca. 1 Jahr Yoga-Erfahrung.

Vertiefe deine Yogapraxis und stelle dich neuen Herausforderungen! In diesem Kurs kannst du weiter an den Basishaltungen feilen und zugleich fortgeschrittenere Asanas kennenlernen. Wir üben ernsthaft, intensiv und zielstrebig, aber ohne Zwang oder Erfolgsdruck. Wichtiger als Kraft und Flexibilität sind Achtsamkeit, Offenheit sowie ein Sinn für Humor und Freude an der Bewegung. Variationen und Alternativhaltungen werden je nach Bedarf angeboten.

Geeignet für geübte Yoga-Praktizierende ab 1-2 Jahren Erfahrung.

Der ideale Kurs für alle, die neu mit Iyengar Yoga beginnen oder ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten. Der Fokus liegt darauf, die klassischen Übungsreihen für Anfänger*innen kennenzulernen und ein Gefühl für die Praxis zu bekommen. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und die Entwicklung eines grundlegenden Verständnisses der Asanas. Keine Vorerfahrung nötig.

Online am Unterricht teilnehmen. Ideal für alle, die von zuhause aus neu mit Iyengar Yoga beginnen oder ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten. Der Fokus liegt darauf, die klassischen Übungsreihen für Anfänger*innen kennenzulernen und ein Gefühl für die Praxis zu bekommen. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und die Entwicklung eines grundlegenden Verständnisses der Asanas. Keine Vorerfahrung nötig.

Die Zugangsdaten für Onlinekurse werden 30 min vor Kursbeginn per E-Mail versandt.

Empfohlene Yoga-Hilfsmittel: Matte, Decke, 2 Klötze, Gurt, Kissenrolle, Stuhl ohne Armlehnen, Schulterstandunterlage (Platten oder 2-3 weitere Decken).

Klassisches Iyengar Yoga für geübte Praktizierende und flotte Anfänger. Geübt werden alle Kategorien von Asanas: Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtstreckungen, Drehungen, Rückwärtstreckungen, Umkehrhaltungen, und Bauchhaltungen. Geeignet ab ca. 1 Jahr Yoga-Erfahrung.