Wiedergabeliste
Aufgezeichnete Kursstunden (Level 1)
In dieser Playlist findest du Aufzeichnungen ausgewählter Kursstunden für Anfänger (Level 1). Der Fokus liegt darauf, die Grundhaltungen kennenzulernen und die Basissequenzen durchzuüben, um ein Gefühl für die Praxis zu bekommen.
01:31:39
Woche 1 (Winterturnus 2026/27) - Stehhaltungen
Daniel
01:32:46
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 10: Regenerative Asanas
Daniel
01:31:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 9: Stehhaltungen und Rückwärtsstreckungen
Daniel
01:31:21
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 8: Sitzhaltungen und Rückwärtsstreckungen (gestützt)
Daniel
01:31:05
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 7: Drehungen und Bauchhaltungen
Daniel
01:30:54
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 6: Vorwärtsstreckungen
Daniel
01:35:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 5: Stehhaltungen
Daniel
01:30:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 4: Pranayama
Daniel
01:32:00
Level 1 (Sommer-Herbst-Turnus 2026) - Woche 3: Rückwärtsstreckungen
Daniel
01:28:00