Wil je in de virtuele ruimte samen oefenen? Ik oefen zelf, geef de houdingen en mogelijks aanpassingen aan, en jij doet nagelang je eigen vermogen mee. Misschien iets om te proberen: een tussenstap van een les en je eigen oefenen thuis.

Vereiste: je hebt voordien al Iyengar-yogalessen gevolgd

Deze les hoef je niet te boeken, je kan gewoon aansluiten via de link hieronder.

Een vrije bijdrage kan op volgende rekeningnummer:
Alexandra Gericke: BE17 0015 0074 7321 - GEBABEBB

We gebruiken videoplatform Zoom. Je ontvangt een link 30 minuten voor aanvang van de les per email.

Voel je vrij om het te proberen. Voor de online lessen werken we met donatie. Na de les ontvang je een uitnodiging om te geven wat je wil. Jouw bijdrage is zeer welkom.

Je hebt nodig: een yogamatje, een dekentje, en een stoel (een gewone keukenstoel is prima!)

Herstellende les in tijden van Covid: met oog voor het versterken van het immunsysteem, rust en ontspanning.

Ik bied een bepaalde opvolging van houdingen aan op donderdag, en zal deze dan herhalen op de daaropvolgende maandag. Zo kan je het oefenen verdiepen, en wordt ook het werken met een goede opstelling van de hulpmiddelen vergemakkelijkt.

De herstellende lessen zijn opeenvolgende opgebouwd, maar je kan ook elke les apart volgen.

We gebruiken de videoplatform Zoom. Je ontvangt een link 30 minuten voor aanvang van de les per email. Klik op de link om in de les te komen. Je hoeft Zoom niet op voorhand te installeren.

Voor de online lessen werken we met donatie. Na de les ontvang je een betalingsuitnodiging. Jouw bijdrage is zeer welkom.

Je hebt nodig: een yogamat, drie stevige dekens (of grote handdoeken), een stuk vrije muur of kast, een riem en een (keuken)stoel in de buurt. Ook yogabolsters, blokken en/of extra stevige kussens kunnen handig zijn.
Je kan ook materiaal voor deze les bij mij lenen.

Heb je vragen?
Contacteer mij dan per email alexandra@iyoga-gent.be
of gsm 0497 / 62 16 33