YIN YOGA

Karin Sluis

19 mei 2021 • Duur: 1 uur, 10 minuten

Een yin yogales die geschikt is om te doen als je spanning voelt in je onder- en bovenrug, en als je last hebt van je nek en schouders. Het is ook een goede les om te doen na een dag zittend werk. Je hebt een bolster nodig of iets wat daar op lijkt. Een opgerolde handdoek en een hoofdkussen.