Hallux valgus, serie 2
Karin Sluis9 oktober 2022 • Duur: 26 minuten
Grote teen losmaken. Voorvoetboog versterken. Grote teen op de grond houden met elastiek. Knieën naar buiten draaien Oefenen houding in zit. Nodig voor deze les: een stoel om op te zitten, teenspreiders of correct toes en een elastiek.