Mortons neuron, serie 2
Karin Sluis2 november 2022 • Duur: 17 minuten
Losmaken tenen van de voorvoet en achtervoet. Voetpompen in schrede stand. Binnen- en buitenrand van de voet optrekken. Enkels losmaken. Oefenen houding in zit. Nodig voor deze les: een stoel om op te zitten, je teenspreiders, een keukendoekje en de massagebal.