Hielspoor, serie 2
Karin Sluis15 november 2022 • Duur: 19 minuten
Massage rond de enkel. Losmaken tenen ten opzichte van de voorvoet. Voet pompen in schrede stand. Voorvoet boog maken met rolletje. Hoelahoep.
Nodig voor deze les: Teenspreiders, een massagebal en een keukendoekje.