Metatarsalgie, serie 1
Karin Sluis18 november 2022 • Duur: 20 minuten
Vetpolster onder de voorvoet stimuleren. Massage van de klauw en hamertenen. Passief rekken van de tenen. Voet over massage balletje rollen. Oefen houding in zit. Nodig voor deze les: Een stoel om op te zitten, je teenspreiders en een massagebal.