Platvoeten, serie 1
Karin Sluis18 november 2022 • Duur: 15 minuten
Vetpolster onder de voorvoet stimuleren. Voet over massage balletje rollen. Enkel en onderbeen naar binnen en naar buiten bewegen. Binnen- en buitenrand van de voet optrekken. Binnenboog versterken met elastische band. Nodig voor deze les: Stoel, Massage bal, teenspreiders en het elastiek.