Hallux limitus, serie 2
Karin Sluis26 november 2022 • Duur: 22 minuten
Massage en rekken van de klauw en hamertenen. Losmaken voorvoet en achtervoet. Enkel en onderbeen naar binnen en naar buiten bewegen. Oefenen houding in zit. Hoelahoep. Nodig voor deze les: Teenspreiders.