Jaan Yoga
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20:00
Séquence yin - 20 min
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20:00
Routine matinale - 20 min
Espace
15:00
Pranayama 2 - 15 min
Espace
11:00
Pranayama 1 - 10 min
Espace
30:00
Renforcement du centre - 30 min
Espace
30:00
Extension colonne - 30 min
Espace
45:00
Mobilité des hanches - 45min
Espace