BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Power Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211230T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211230T203000
LOCATION:Online
DESCRIPTION: Krachtige dynamische yoga les. 
de les start met een korte meditatie (om te aarden), gevolgd door een aantal zonnegroeten. Daarna een serie staande houdingen, een serie zittende en een serie liggende houdingen. Alle asana’s (houdingen) worden op het ademritme uitgevoerd (Ujjaji), en 3 tot 5 ademhalingen vastgehouden. De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR