Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Door ruimte te geven aan ontspanning en verstilling werk je diep in op het bindweefsel, de gewrichten en het zenuwstelsel. Een les die uitnodigt om te vertragen, los te laten en op te laden.

Belangrijk:
Deze les maakt onderdeel uit van het aangepaste zomerrooster en wordt verzorgd door een invaldocent.

Om de les door te laten gaan zijn minimaal 3 deelnemers nodig. Uiterlijk 24 uur voor aanvang wordt beoordeeld of er voldoende aanmeldingen zijn. Bij minder dan 3 deelnemers behoudt de studio zich het recht voor de les te annuleren.

Voor deze zomerlessen geldt een aangepaste annuleringsregeling: kosteloos annuleren is mogelijk tot 24 uur voor aanvang van de les. Bij annulering binnen 24 uur wordt het lestegoed in rekening gebracht.

Pilates is een effectieve bewegingsmethode die zich richt op kracht, stabiliteit, houding en lichaamsbewustzijn. Met gecontroleerde oefeningen werk je aan een sterk centrum, een betere balans en meer soepelheid in het lichaam. De les is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren deelnemers.

Belangrijk:
Deze les maakt onderdeel uit van het aangepaste zomerrooster en wordt verzorgd door een invaldocent.

Om de les door te laten gaan zijn minimaal 3 deelnemers nodig. Uiterlijk 24 uur voor aanvang wordt beoordeeld of er voldoende aanmeldingen zijn. Bij minder dan 3 deelnemers behoudt de studio zich het recht voor de les te annuleren.

Voor deze zomerlessen geldt een aangepaste annuleringsregeling: kosteloos annuleren is mogelijk tot 24 uur voor aanvang van de les. Bij annulering binnen 24 uur wordt het lestegoed in rekening gebracht.

Hatha Yoga brengt beweging, ademhaling en ontspanning samen. In deze les wisselen actieve houdingen en momenten van rust elkaar af, waardoor kracht, flexibiliteit en balans worden ontwikkeld. Er is aandacht voor een bewuste uitvoering van de houdingen en voor het creëren van meer ruimte in lichaam en geest.

Belangrijk:
Deze les maakt onderdeel uit van het aangepaste zomerrooster en wordt verzorgd door een invaldocent.

Om de les door te laten gaan zijn minimaal 3 deelnemers nodig. Uiterlijk 24 uur voor aanvang wordt beoordeeld of er voldoende aanmeldingen zijn. Bij minder dan 3 deelnemers behoudt de studio zich het recht voor de les te annuleren.

Voor deze zomerlessen geldt een aangepaste annuleringsregeling: kosteloos annuleren is mogelijk tot 24 uur voor aanvang van de les. Bij annulering binnen 24 uur wordt het lestegoed in rekening gebracht.