Tijd

19:00 - 20:10

Docent

Claudia

Locatie

online

Tijdens de Hatha les blijf je aan ademhalingen in de houdingen staan, zitten of liggen. Je leert je lichaam beter kennen en aanvoelen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning. Aan het eind van de les voel ben je soepel en ontspannen

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:10

Docent

Claudia

Locatie

Studio

Tijdens de Hatha les blijf je aan ademhalingen in de houdingen staan, zitten of liggen. Je leert je lichaam beter kennen en aanvoelen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning. Aan het eind van de les voel ben je soepel en ontspannen

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:40

Docent

Claudia

Locatie

online

Yin houdingen wordt afgewisseld met (staande) Hatha houdingen, waarbij we de spieren activeren en de maximale strekking wordt opgezocht. De houdingen worden in een vloeiende beweging verbonden, waardoor er een flow ontstaat. Hierbij speelt de verbinding en het contact met de ademhaling een belangrijke rol.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:40

Docent

Claudia

Locatie

Studio

Yin houdingen wordt afgewisseld met (staande) Hatha houdingen, waarbij we de spieren activeren en de maximale strekking wordt opgezocht. De houdingen worden in een vloeiende beweging verbonden, waardoor er een flow ontstaat. Hierbij speelt de verbinding en het contact met de ademhaling een belangrijke rol.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:10

Docent

Claudia

Locatie

Studio

Tijdens de Hatha slow flow les blijf je aan ademhalingen in de houdingen staan, zitten of liggen. Je leert je lichaam beter kennen en aanvoelen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning. Aan het eind van de les voel ben je soepel en ontspannen. In de slow flow lessen ligt de nadruk op de houdingen en het rustig bewegen op de ademhaling

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:10

Docent

Claudia

Locatie

online

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:40

Docent

Claudia

Locatie

Studio

Plaatsen

Nog 3 beschikbaar

Tijdens de Hatha les blijf je aan ademhalingen in de houdingen staan, zitten of liggen. Je leert je lichaam beter kennen en aanvoelen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning. Aan het eind van de les voel ben je soepel en ontspannen

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:40

Docent

Claudia

Locatie

online

Plaatsen

Nog 5 beschikbaar

Tijdens de Hatha les blijf je aan ademhalingen in de houdingen staan, zitten of liggen. Je leert je lichaam beter kennen en aanvoelen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning. Aan het eind van de les voel ben je soepel en ontspannen

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:10

Docent

Claudia

Locatie

online

Plaatsen

Nog 3 beschikbaar

Tijdens de Hatha les blijf je aan ademhalingen in de houdingen staan, zitten of liggen. Je leert je lichaam beter kennen en aanvoelen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning. Aan het eind van de les voel ben je soepel en ontspannen

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:10

Docent

Claudia

Locatie

Studio

Plaatsen

Nog 5 beschikbaar

ijdens de Hatha les blijf je aan ademhalingen in de houdingen staan, zitten of liggen. Je leert je lichaam beter kennen en aanvoelen. Ook is er aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning. Aan het eind van de les voel ben je soepel en ontspannen

Deel deze les