BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Power Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240417T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240417T210000
LOCATION:Studio JYL
DESCRIPTION: Power Yoga
Deze dynamische power vinyasa style yoga les is een volledige workout voor het lichaam en de geest! Maak je klaar om lekker te zweten en uitgedaagd te worden in een opbouwend tempo. De nadruk ligt op conditie training en het stretchen en versterken van de spieren en de core. Daarnaast is deze yoga een mooie remedie bij nek, schouder en rug pijn en het verminderen van stress en mentale klachten. Een gefocuste en kalme geest is het resultaat. Jouw adem is jouw gids.

Voor beginners kan deze les uitdagend zijn. Raadzaam is om dan eerst met een beginners- klas of een relax en restore les te starten. Mannen die sportief zijn, give it a try want het heeft zijn voordelen:
-Behoud en opbouw spiermassa
-Verbeteren conditie
-Sterkere botten en gewrichten
-Ondersteuning immuunsysteem
-Behoud gezond gewicht
-Stimuleert vetverbranding
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR