BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Tween Yoga 9-12 jaar
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250827T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250827T160000
LOCATION:JYL
DESCRIPTION: Ben jij tussen de 9 en 12 jaar? Dan is yoga en mindfulness misschien wel iets voor jou, speciaal voor kinderen die willen werken aan hun lichaam én geest!

Wat doen we in de lessen?

	•	Balans en kracht: Je wordt sterker en soepeler door leuke yogahoudingen, wat je helpt bij sport en dagelijks bewegen.
	•	Ontspanning en ademhaling: Je leert hoe je rustig kunt blijven, zelfs als je je druk voelt of gespannen bent.
	•	Focus en concentratie: Mindfulness helpt je om je beter te concentreren op school, tijdens huiswerk of hobby’s, zodat je meer uit jezelf kunt halen.
	•	Zelfvertrouwen: Door yoga leer je beter naar jezelf te luisteren en krijg je meer zelfvertrouwen, of je nu voor een klas staat of nieuwe dingen probeert.

*Tween yoga is essential because it provides young people with tools to navigate the physical, emotional, and mental challenges of a transitional period in their lives. It helps to cultivate resilience, mindfulness, and self-awareness, all of which contribute to healthier, happier, and more balanced individuals. By integrating yoga into their lives at an early age, tweens can develop a lifelong toolkit for well-being, equipping them to face the challenges of adolescence with confidence and grace.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR