Yoga Retreat Hormones in Harmony with Mandy & Jane
Join Mandy & Jane on this unique women's circle yoga retreat at the serene Afobakka Resort where you will learn more about your body and it's self-healing capabilities.
We will teach and practice Hormone Yoga Therapy to harmonize the hormonal system and eliminate or alleviate the unpleasant symptoms of low hormone levels and do much more.
Besides yoga both women have background in different healing/ spiritual modalities such as Pranic Healing, NLP so be prepared for a weekend full of healing, sharing, laughter, tears of joy and relieve.
Date: 17 - 19 maart 2023
Price: USD 170,- incl. lodging shared bedroom, vegetarian food*, drinks & digital handout. Excl. transport
Location: Afobakka Resort
Check in time: 2pm (Friday)
Check out time: 11am (Sunday)
Upon arrival you will receive a welcome snack (please take care of your own lunch on the way to the retreat). The program starts 3pm.
*We provide food for: Friday snack and diner, Saturday breakfast, lunch, snack and diner, Sunday breakfast and snack
No prior experience with yoga required just the willingness & opennes to learn, heal, share & grow.
Sign up in advance via Whatsapp: 08432024
Give yourself this gift! Bring your hormones in harmony & heal your body.

Yoga Retreat Hormones in Harmony with Mandy & Jane
Join Mandy & Jane on this unique women's circle yoga retreat at the serene Afobakka Resort where you will learn more about your body and it's self-healing capabilities.
We will teach and practice Hormone Yoga Therapy to harmonize the hormonal system and eliminate or alleviate the unpleasant symptoms of low hormone levels and do much more.
Besides yoga both women have background in different healing/ spiritual modalities such as Pranic Healing, NLP so be prepared for a weekend full of healing, sharing, laughter, tears of joy and relieve.
Date: 17 - 19 maart 2023
Price: USD 170,- incl. lodging shared bedroom, vegetarian food*, drinks & digital handout. Excl. transport
Location: Afobakka Resort
Check in time: 2pm (Friday)
Check out time: 11am (Sunday)
Upon arrival you will receive a welcome snack (please take care of your own lunch on the way to the retreat). The program starts 3pm.
*We provide food for: Friday snack and diner, Saturday breakfast, lunch, snack and diner, Sunday breakfast and snack
No prior experience with yoga required just the willingness & opennes to learn, heal, share & grow.
Sign up in advance via Whatsapp: 08432024
Give yourself this gift! Bring your hormones in harmony & heal your body.

Yoga in het water is een nieuwe en frisse manier om yoga te ervaren. Vooral voor studenten die yoga op een mat beperkend of frustrerend ervaren en moeite hebben om bepaalde houdingen te leren.
Yoga in ons zoutwater zwembad is een geweldige plek om de vele voordelen van yoga te ervaren. Het gevoel van gewichtloosheid in het water neemt de stress weg van gewrichten
en vermindert spierstijfheid of ongemak.

Ervaren yogastudenten kunnen juist door de weerstand die het water biedt meer verdieping ervaren en kunnen ze nieuwe houdingen op ander niveau beoefenen. Totslot ervaren ze een bijzonder manier om te herstellen en te ontspannen na een werkdag.

Voordelen van Aqua Yoga:
• Weinig tot geen impact op de gewrichten (met name de knieën, heupen en enkels);
• Door balansproblemen te verbeteren, worden het vertrouwen en het bewustzijn verbeterd;
• Gewichtloosheid in het water maakt bewegen makkelijker en zorgt voor soepele gewrichten, verlengen van de spieren en massage van de organen;
• Versterkt bekkenbodem- en diepe kernspieren;
• Het gebruik van hulpmiddelen zoals noedels zorgt voor verdieping of juist meer ontspanning;
• De muur kan assistentie en weerstand bieden;
• Fantastisch manier voor studenten als herstellende of meditatieve oefening;
• Een verscheidenheid aan lichaamstypes en fysieke vermogens kunnen veilig naast oefenen.

Voor de Aqua Yoga lessen hebben je een aparte Aqua Yoga Lessenkaart nodig. Voor info bel op 08740383

Zelf meenemen: zwemkleding (badpak, bikini, zwemtrui), pet, baddoek & een open mind om ontspanning te ervaren in the water.

*** Om de kwaliteit van het zwembadwater te waarborgen, is het zeer belangrijk dat jij voor het zwemmen onder de douche gaat en eventueel jouw haren uitspoelt (vooral als je haarproducten gerbuikt).

Tot ziens bij ons zoutwater zwembad.

Note: deze les is al vol! Bij interesse aub contact maken met Mandy op 08740383