Maandag, 4 juli
09:30

Suzanne
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Maandag, 4 juli •
09:30 - 10:45

Suzanne de Jeu-Niepce
Beschrijving
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——
18:00

Coby
Yoga for strength (sterker met Yoga)
Yoga for strength (sterker met Yoga)
Maandag, 4 juli •
18:00 - 19:15

Coby Ouwersloot
Beschrijving
De titel zegt het al... En deze les is gebaseerd op alle feedback die we van onze leden hebben gekregen.
We hebben een speciale les ontwikkeld die gefocust is op het sterker worden van je lichaam. Uiteraard blijft het een yoga les, maar door hier iets meer focus op te leggen is het ook een prima en gecontroleerde manier om naast rust te vinden, ook lichamelijk sterker te worden.
We hebben een speciale les ontwikkeld die gefocust is op het sterker worden van je lichaam. Uiteraard blijft het een yoga les, maar door hier iets meer focus op te leggen is het ook een prima en gecontroleerde manier om naast rust te vinden, ook lichamelijk sterker te worden.
Deel deze les
19:30

Wilma
Pilates
Pilates
Maandag, 4 juli •
19:30 - 20:30

Wilma van Leeuwen
Beschrijving
Grote zaal - 2de verdieping
Deel deze les
20:15

Team Moyo
Bootcamp Classic, (buiten) TU Delft, Aula
Bootcamp Classic, (buiten) TU Delft, Aula
Maandag, 4 juli •
20:15 - 21:15

Team Moyo Delft
Beschrijving
Bij de TU Delft, Aula
Wil je graag fitter worden maar vind je het niet leuk om in je eentje naar een sportschool te gaan om wat gewichten op te tillen? Wij ook niet! 🙂
Aan je gezondheid werken is een stuk makkelijker als je het ook nog eens leuk vind. Daarom zijn onze Bootcamp lessen zo populair! Samen sporten is een stuk gezelliger en helpt je om net iets beter je best te doen en er meer uit te halen.
Door een warming-up, core- en stabiliteitsoefeningen, squats, lunges, push ups en pull ups verbeteren we jouw kracht en conditie. Zowel voor beginners als gevorderden vormen deze oefeningen een effectieve en uitdagende workout.
Als je iets aan je conditie wilt doen, sterker wilt worden of het gewoon leuker vind om samen te sporten dan alleen, vraag dan snel een proefles aan. Je mag vrijblijvend een keertje meedoen, en als je het leuk vindt mag je ook iemand meenemen. Bevalt het en wil je vaker komen? Dan kun je op verschillende manieren lid worden van onze studio.
Wil je graag fitter worden maar vind je het niet leuk om in je eentje naar een sportschool te gaan om wat gewichten op te tillen? Wij ook niet! 🙂
Aan je gezondheid werken is een stuk makkelijker als je het ook nog eens leuk vind. Daarom zijn onze Bootcamp lessen zo populair! Samen sporten is een stuk gezelliger en helpt je om net iets beter je best te doen en er meer uit te halen.
Door een warming-up, core- en stabiliteitsoefeningen, squats, lunges, push ups en pull ups verbeteren we jouw kracht en conditie. Zowel voor beginners als gevorderden vormen deze oefeningen een effectieve en uitdagende workout.
Als je iets aan je conditie wilt doen, sterker wilt worden of het gewoon leuker vind om samen te sporten dan alleen, vraag dan snel een proefles aan. Je mag vrijblijvend een keertje meedoen, en als je het leuk vindt mag je ook iemand meenemen. Bevalt het en wil je vaker komen? Dan kun je op verschillende manieren lid worden van onze studio.
Deel deze les
Dinsdag, 5 juli
19:30

Francine
Vinyasa yoga - locatie: Stadstuinderij Buitenleeft
Vinyasa yoga - locatie: Stadstuinderij Buitenleeft
Dinsdag, 5 juli •
19:30 - 21:00

Francine Paijens
Beschrijving
Afgelopen dinsdag hebben we heel erg genoten van de yogales in de tuin bij Buitenleeft!
De lessen van Francine zullen daarom deze zomer verplaatst worden naar deze groene oase. Elke dinsdag avond kan je mee doen van 19:30 tot 21:00 uur.
Voor het gebruik van de tuin vragen we een bijdrage van €5,- per les*. Deze bijdrage gaat naar de tuin beheerders. Op deze manier hopen wij dat de energie naar dit soort initiatieven groeit, en we met elkaar van dit waardevolle stukje natuur kunnen blijven genieten.
Wil je meer informatie over de tuin? Die kan je vinden op de website: https://www.buitenleeft.nl/
We kijken er naar uit om jullie te verwelkomen!
*De bijdrage kun je contant of per pin leveren op locatie
De lessen van Francine zullen daarom deze zomer verplaatst worden naar deze groene oase. Elke dinsdag avond kan je mee doen van 19:30 tot 21:00 uur.
Voor het gebruik van de tuin vragen we een bijdrage van €5,- per les*. Deze bijdrage gaat naar de tuin beheerders. Op deze manier hopen wij dat de energie naar dit soort initiatieven groeit, en we met elkaar van dit waardevolle stukje natuur kunnen blijven genieten.
Wil je meer informatie over de tuin? Die kan je vinden op de website: https://www.buitenleeft.nl/
We kijken er naar uit om jullie te verwelkomen!
*De bijdrage kun je contant of per pin leveren op locatie
Deel deze les
20:15

Sanne
Rustige flow Yoga
Rustige flow Yoga
Dinsdag, 5 juli •
20:15 - 21:15

Sanne Grootveld
Beschrijving
In deze les staat ontspanning centraal, maar tegelijkertijd stretch je wel je hele lichaam. Je kunt rustige flows verwachten, maar ook een aantal yin-houdingen. De les eindigt vaak met een wat langere eindontspanning. Ideaal als voorbereiding op een goede nachtrust!
Het effect van regelmatig beoefenen van deze les maakt je sterker en soepeler. Ook verhoogt het je concentratie. In deze lessen ben je helemaal in het moment. Wil je bewegen, aan je lijf werken en graag tot rust komen? Dan is deze les iets voor jou.
Het effect van regelmatig beoefenen van deze les maakt je sterker en soepeler. Ook verhoogt het je concentratie. In deze lessen ben je helemaal in het moment. Wil je bewegen, aan je lijf werken en graag tot rust komen? Dan is deze les iets voor jou.
Deel deze les
Woensdag, 6 juli
06:30

Dimitri
Mysore Ashtanga Yoga
Mysore Ashtanga Yoga
Woensdag, 6 juli •
06:30 - 08:30

Dimitri .
Beschrijving
What is Ashtanga Vinyasa Yoga?
According to Sri. K. Pattabhi Jois, Ashtanga Vinyasa Yoga is a method of Hatha Yoga that harmonizes movement and breath. This happens in a sequence of yoga asanas or postures. Every asana has its unique designed number of movements in, and out of the asana. Practicing Ashtanga Vinyasa Yoga gives you flexibility, strength, stamina, and ultimately a focused and tranquil mind.
In Ashtanga Vinyasa Yoga, the asanas (poses) follow each other in order. And, in every pose in the order is held for five breaths. Then, the pose transitions through a particular sequence of movement (vinyasa) into the ensuing asana. This shows the importance of practicing the asanas correctly and avoiding rushing before being ready for the next asana in…
What is Mysore style?
Mysore refers to the town South of India where this style originated from. Mysore style is best described as a guided self practice in a group setting, Mysore style is the traditional way that the Ashtanga system of yoga is taught and learned.
Students come to class and practice the Ashtanga series at their own pace, level and capacity with the individual support from teachers and the energy of a group practice. This guided self practice method allows the student to work at their own pace while still receiving individual adjustments and personal attention from the teacher. The instructor teaches the postures to each student, making unique recommendations based on individual needs. Postures are given one by one, time is taken to master each posture before progressing to the next.
Mysore classes help students to develop a consistent self practice. This class is open to everyone and is appropriate for both beginner and advanced students.
According to Sri. K. Pattabhi Jois, Ashtanga Vinyasa Yoga is a method of Hatha Yoga that harmonizes movement and breath. This happens in a sequence of yoga asanas or postures. Every asana has its unique designed number of movements in, and out of the asana. Practicing Ashtanga Vinyasa Yoga gives you flexibility, strength, stamina, and ultimately a focused and tranquil mind.
In Ashtanga Vinyasa Yoga, the asanas (poses) follow each other in order. And, in every pose in the order is held for five breaths. Then, the pose transitions through a particular sequence of movement (vinyasa) into the ensuing asana. This shows the importance of practicing the asanas correctly and avoiding rushing before being ready for the next asana in…
What is Mysore style?
Mysore refers to the town South of India where this style originated from. Mysore style is best described as a guided self practice in a group setting, Mysore style is the traditional way that the Ashtanga system of yoga is taught and learned.
Students come to class and practice the Ashtanga series at their own pace, level and capacity with the individual support from teachers and the energy of a group practice. This guided self practice method allows the student to work at their own pace while still receiving individual adjustments and personal attention from the teacher. The instructor teaches the postures to each student, making unique recommendations based on individual needs. Postures are given one by one, time is taken to master each posture before progressing to the next.
Mysore classes help students to develop a consistent self practice. This class is open to everyone and is appropriate for both beginner and advanced students.
Deel deze les
06:30

Team Moyo
Powercamp (buiten)
Powercamp (buiten)
Woensdag, 6 juli •
06:30 - 07:30

Team Moyo Delft
Beschrijving
Bij de studio Jnana, Industriestraat 30
Deel deze les
09:15

Coby
Pilates
Pilates
Woensdag, 6 juli •
09:15 - 10:15

Coby Ouwersloot
Beschrijving
Grote zaal - 2de verdieping
Deel deze les
19:30

Suzanne
Hatha yoga
WachtlijstHatha yoga
Wachtlijst
Woensdag, 6 juli •
19:30 - 20:45

Suzanne de Jeu-Niepce
Beschrijving
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping
Deel deze les
20:00

Team Moyo
Boks Bootcamp (buiten) TU Delft, Aula
Boks Bootcamp (buiten) TU Delft, Aula
Woensdag, 6 juli •
20:00 - 21:00

Team Moyo Delft
Beschrijving
Bootcamp is hartstikke leuk, dat weten we al een tijdje! En waar zijn we nu achter gekomen… kickboksen kan ook hartstikke leuk zijn.
Op een fanatieke manier aan de slag met bokshandschoenen, jezelf uitputten zonder dat je bang hoeft te zijn dat iemand een stoot uitdeelt. We hebben de leuke elementen van kickboks training samengebracht in een bootcamp les. Je leert slaan en schoppen maar het doel is met name om plezier te hebben. De kickboks elementen zijn onderdeel van een uitdagende workout, die goed is voor je conditie, coördinatie en kracht.
Deze les komt voort uit een workshop die wij af en toe geven, Zenboksen. De combinatie van boksen en meditatie bleek heel goed te werken bij jongeren om stress te verminderen. Eerst put je jezelf uit, en dan voelt de meditatie (ontspanning) extra goed. Hetgeen je helpt om tot rust te komen.
Nu geven we deze les buiten en zo is de Bootcamp Boksen ontstaan. Een actieve bootcamp met bokselementen!
Op een fanatieke manier aan de slag met bokshandschoenen, jezelf uitputten zonder dat je bang hoeft te zijn dat iemand een stoot uitdeelt. We hebben de leuke elementen van kickboks training samengebracht in een bootcamp les. Je leert slaan en schoppen maar het doel is met name om plezier te hebben. De kickboks elementen zijn onderdeel van een uitdagende workout, die goed is voor je conditie, coördinatie en kracht.
Deze les komt voort uit een workshop die wij af en toe geven, Zenboksen. De combinatie van boksen en meditatie bleek heel goed te werken bij jongeren om stress te verminderen. Eerst put je jezelf uit, en dan voelt de meditatie (ontspanning) extra goed. Hetgeen je helpt om tot rust te komen.
Nu geven we deze les buiten en zo is de Bootcamp Boksen ontstaan. Een actieve bootcamp met bokselementen!
Deel deze les
Donderdag, 7 juli
09:30

Meredith
Meditatieve Yoga
Meditatieve Yoga
Donderdag, 7 juli •
09:30 - 10:45

Meredith .
Beschrijving
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.
De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.
Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping
De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.
Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping
Deel deze les
19:00

Yulia
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga
Donderdag, 7 juli •
19:00 - 20:00

Yulia .
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Deel deze les
19:30

Team Moyo
Powercamp (buiten) TU Delft, Aula
geannuleerdPowercamp (buiten) TU Delft, Aula
geannuleerd
Donderdag, 7 juli •
19:30 - 20:30

Team Moyo Delft
Beschrijving
Bij deze bootcamp les ligt de focus iets meer op kracht en het gebruik van gewichten, springtouwen en andere attributen.
Dit zorgt voor een gevarieerde les, en geeft je de kans om de les zo zwaar te maken als je zelf wilt. We hebben bijvoorbeeld veel verschillende gewichten. Iedereen kan op deze manier meedoen op zijn/haar eigen niveau.
Ook deze les is een echte bootcamp les. Ondanks dat de focus iets meer op kracht en sterker worden ligt, is deze les ook goed voor je conditie. Door het gebruik van materialen kunnen we eenvoudiger focussen op specifieke spiergroepen en…. oefeningen verzinnen die je normaal niet zo snel zou doen!
Benieuwd naar deze les? vraag dan snel een proefles aan. Je mag vrijblijvend een keertje meedoen, en als je het leuk vindt mag je ook iemand meenemen.
Dit zorgt voor een gevarieerde les, en geeft je de kans om de les zo zwaar te maken als je zelf wilt. We hebben bijvoorbeeld veel verschillende gewichten. Iedereen kan op deze manier meedoen op zijn/haar eigen niveau.
Ook deze les is een echte bootcamp les. Ondanks dat de focus iets meer op kracht en sterker worden ligt, is deze les ook goed voor je conditie. Door het gebruik van materialen kunnen we eenvoudiger focussen op specifieke spiergroepen en…. oefeningen verzinnen die je normaal niet zo snel zou doen!
Benieuwd naar deze les? vraag dan snel een proefles aan. Je mag vrijblijvend een keertje meedoen, en als je het leuk vindt mag je ook iemand meenemen.
Deel deze les
20:15

Yulia
Yin Yoga
Yin Yoga
Donderdag, 7 juli •
20:15 - 21:15

Yulia .
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden vastgehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast sporten als hardlopen, fietsen, krachttraining.
Deel deze les
Vrijdag, 8 juli
09:15

Rachele
(NEW) Strong Fondations yoga - sacral chakra and hip opening session
(NEW) Strong Fondations yoga - sacral chakra and hip opening session
Vrijdag, 8 juli •
09:15 - 10:30

Rachele Santoni
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Style: Hatha yoga
Level: Beginners to Advanced
Content: 1.15 h movement class to connect to your root chakra and strengthen your feet and legs.
This kind of yoga helps you to feel grounded and supported, to set clear boundaries and respect your energy levels in your daily life!
On a subtle level you will release emotional tension stored in the pelvic floor and reconnect to your inner confidence.
And on physical level,
you will work on the correct alignment and stabilization of foot, ankle, knee and hip.
In fact, a correct foot placement on the floor brings several relevant benefits:
-prevention and improvement of injuries on the lower limbs and lower spine.
-constant activation of the glutes muscles.
-improved mobility and awareness for walking or running.
This class can definitely benefit both beginners and advanced yogis, as when you set strong foundations you will see your yoga practice flourishing!
Level: Beginners to Advanced
Content: 1.15 h movement class to connect to your root chakra and strengthen your feet and legs.
This kind of yoga helps you to feel grounded and supported, to set clear boundaries and respect your energy levels in your daily life!
On a subtle level you will release emotional tension stored in the pelvic floor and reconnect to your inner confidence.
And on physical level,
you will work on the correct alignment and stabilization of foot, ankle, knee and hip.
In fact, a correct foot placement on the floor brings several relevant benefits:
-prevention and improvement of injuries on the lower limbs and lower spine.
-constant activation of the glutes muscles.
-improved mobility and awareness for walking or running.
This class can definitely benefit both beginners and advanced yogis, as when you set strong foundations you will see your yoga practice flourishing!
Deel deze les
11:00

Meredith
Meditatieve Yoga
Meditatieve Yoga
Vrijdag, 8 juli •
11:00 - 12:30

Meredith .
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les is gericht op het ontwikkelen van mindfulness (aandacht). Zowel in de yogahoudingen als in de meditatie.
Grote zaal - tweede verdieping
Grote zaal - tweede verdieping
Deel deze les
18:00

Coby
Pilates
Pilates
Vrijdag, 8 juli •
18:00 - 19:00

Coby Ouwersloot
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping
Grote zaal - tweede verdieping
Deel deze les
Zaterdag, 9 juli
09:00

Yulia
Yogalates
WachtlijstYogalates
Wachtlijst
Zaterdag, 9 juli •
09:00 - 10:00

Yulia .
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens de vakantie van Wilma zal Yulia een leuke en fijne Yogalates (mix van Yoga en Pilates) les geven. Naast het trainen van de core wordt er ook wat aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen en yoga.
Heel veel plezier!
Heel veel plezier!
Deel deze les
10:45

Marjan
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Zaterdag, 9 juli •
10:45 - 12:00

Marjan Lantinga
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——
Deel deze les
Zondag, 10 juli
08:00

Dimitri
Mysore Ashtanga Yoga
Mysore Ashtanga Yoga
Zondag, 10 juli •
08:00 - 09:30

Dimitri .
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
What is Ashtanga Vinyasa Yoga?
According to Sri. K. Pattabhi Jois, Ashtanga Vinyasa Yoga is a method of Hatha Yoga that harmonizes movement and breath. This happens in a sequence of yoga asanas or postures. Every asana has its unique designed number of movements in, and out of the asana. Practicing Ashtanga Vinyasa Yoga gives you flexibility, strength, stamina, and ultimately a focused and tranquil mind.
In Ashtanga Vinyasa Yoga, the asanas (poses) follow each other in order. And, in every pose in the order is held for five breaths. Then, the pose transitions through a particular sequence of movement (vinyasa) into the ensuing asana. This shows the importance of practicing the asanas correctly and avoiding rushing before being ready for the next asana in…
What is Mysore style?
Mysore refers to the town South of India where this style originated from. Mysore style is best described as a guided self practice in a group setting, Mysore style is the traditional way that the Ashtanga system of yoga is taught and learned.
Students come to class and practice the Ashtanga series at their own pace, level and capacity with the individual support from teachers and the energy of a group practice. This guided self practice method allows the student to work at their own pace while still receiving individual adjustments and personal attention from the teacher. The instructor teaches the postures to each student, making unique recommendations based on individual needs. Postures are given one by one, time is taken to master each posture before progressing to the next.
Mysore classes help students to develop a consistent self practice. This class is open to everyone and is appropriate for both beginner and advanced students.
According to Sri. K. Pattabhi Jois, Ashtanga Vinyasa Yoga is a method of Hatha Yoga that harmonizes movement and breath. This happens in a sequence of yoga asanas or postures. Every asana has its unique designed number of movements in, and out of the asana. Practicing Ashtanga Vinyasa Yoga gives you flexibility, strength, stamina, and ultimately a focused and tranquil mind.
In Ashtanga Vinyasa Yoga, the asanas (poses) follow each other in order. And, in every pose in the order is held for five breaths. Then, the pose transitions through a particular sequence of movement (vinyasa) into the ensuing asana. This shows the importance of practicing the asanas correctly and avoiding rushing before being ready for the next asana in…
What is Mysore style?
Mysore refers to the town South of India where this style originated from. Mysore style is best described as a guided self practice in a group setting, Mysore style is the traditional way that the Ashtanga system of yoga is taught and learned.
Students come to class and practice the Ashtanga series at their own pace, level and capacity with the individual support from teachers and the energy of a group practice. This guided self practice method allows the student to work at their own pace while still receiving individual adjustments and personal attention from the teacher. The instructor teaches the postures to each student, making unique recommendations based on individual needs. Postures are given one by one, time is taken to master each posture before progressing to the next.
Mysore classes help students to develop a consistent self practice. This class is open to everyone and is appropriate for both beginner and advanced students.
Deel deze les
10:00

Team Moyo
Bootcamp Classic (P1 nabij Knus, Delftse Hout)
Bootcamp Classic (P1 nabij Knus, Delftse Hout)
Zondag, 10 juli •
10:00 - 11:00

Team Moyo Delft
14 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Wil je graag fitter worden maar vind je het niet leuk om in je eentje naar een sportschool te gaan om wat gewichten op te tillen? Wij ook niet! 🙂
Aan je gezondheid werken is een stuk makkelijker als je het ook nog eens leuk vind. Daarom zijn onze Bootcamp lessen zo populair! Samen sporten is een stuk gezelliger en helpt je om net iets beter je best te doen en er meer uit te halen.
Door een warming-up, core- en stabiliteitsoefeningen, squats, lunges, push ups en pull ups verbeteren we jouw kracht en conditie. Zowel voor beginners als gevorderden vormen deze oefeningen een effectieve en uitdagende workout.
Als je iets aan je conditie wilt doen, sterker wilt worden of het gewoon leuker vind om samen te sporten dan alleen, vraag dan snel een proefles aan. Je mag vrijblijvend een keertje meedoen, en als je het leuk vindt mag je ook iemand meenemen. Bevalt het en wil je vaker komen? Dan kun je op verschillende manieren lid worden van onze studio.
Aan je gezondheid werken is een stuk makkelijker als je het ook nog eens leuk vind. Daarom zijn onze Bootcamp lessen zo populair! Samen sporten is een stuk gezelliger en helpt je om net iets beter je best te doen en er meer uit te halen.
Door een warming-up, core- en stabiliteitsoefeningen, squats, lunges, push ups en pull ups verbeteren we jouw kracht en conditie. Zowel voor beginners als gevorderden vormen deze oefeningen een effectieve en uitdagende workout.
Als je iets aan je conditie wilt doen, sterker wilt worden of het gewoon leuker vind om samen te sporten dan alleen, vraag dan snel een proefles aan. Je mag vrijblijvend een keertje meedoen, en als je het leuk vindt mag je ook iemand meenemen. Bevalt het en wil je vaker komen? Dan kun je op verschillende manieren lid worden van onze studio.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp