Book now our new yinclass on Tuesday

1 mar - 7 mar 2021   
Monday 1 March
09:30
Suzanne
Time
09:30 - 10:45
Teacher
Suzanne
Location
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Share this

19:00
Wilma
Time
19:00 - 20:00
Teacher
Wilma
Location
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Share this

Time
20:15 - 21:45
Teacher
Ien
Location
Industriestraat 30, Delft

Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Share this

Monday 1 March
Time 09:30 - 10:45
Teacher Suzanne
Location Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Time 19:00 - 20:00
Teacher Wilma
Location Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Time 20:15 - 21:45
Teacher Ien
Location Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Tuesday 2 March
20:15
Yulia
Time
20:15 - 21:30
Teacher
Yulia
Location
Industriestraat 30, Delft

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping

Share this

Tuesday 2 March
Time 20:15 - 21:30
Teacher Yulia
Location Industriestraat 30, Delft
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping

Wednesday 3 March
09:15
Coby
Time
09:15 - 10:15
Teacher
Coby
Location
Industriestraat 30, Delft

Grote zaal - 2de verdieping

Share this

19:00
Suzanne
Time
19:00 - 20:00
Teacher
Suzanne
Location
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Share this

20:15
Suzanne
Time
20:15 - 21:30
Teacher
Suzanne
Location
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Share this

Wednesday 3 March
Time 09:15 - 10:15
Teacher Coby
Location Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - 2de verdieping

Time 19:00 - 20:00
Teacher Suzanne
Location Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Time 20:15 - 21:30
Teacher Suzanne
Location Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Thursday 4 March
Time
09:00 - 10:30
Teacher
Ien
Location
Industriestraat 30, Delft

Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Share this

Time
10:45 - 12:15
Teacher
Ien
Location
Industriestraat 30, Delft

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Deze les gaat minder uit van beweging, en is juist gericht op meditatie als basis van de les.

Intensiteit +———

Share this

Time
19:45 - 21:00
Teacher
Wim
Location
Industriestraat 30, Delft
Room
Grote zaal

Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping

Share this

Thursday 4 March
Time 09:00 - 10:30
Teacher Ien
Location Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Time 10:45 - 12:15
Teacher Ien
Location Industriestraat 30, Delft
 
De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Deze les gaat minder uit van beweging, en is juist gericht op meditatie als basis van de les.

Intensiteit +———

Time 19:45 - 21:00
Teacher Wim
Location Industriestraat 30, Delft
Room Grote zaal
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping

Friday 5 March
Time
07:00 - 08:30
Teacher
Dimitri
Location
Industriestraat 30, Delft

The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Share this

Time
09:30 - 10:45
Teacher
Elisa
Location
Industriestraat 30, Delft

Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -

Share this

Time
11:00 - 12:30
Teacher
Ien
Location
Industriestraat 30, Delft

Deze les is gericht op het ontwikkelen van mindfulness (aandacht). Zowel in de yogahoudingen als in de meditatie.

Grote zaal - tweede verdieping

Share this

18:00
Coby
Time
18:00 - 19:00
Teacher
Coby
Location
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Share this

19:15
Mariska
Time
19:15 - 20:30
Teacher
Mariska
Location
Industriestraat 30, Delft

Grote zaal - tweede verdieping

Share this

Friday 5 March
Time 07:00 - 08:30
Teacher Dimitri
Location Industriestraat 30, Delft
 
The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Time 09:30 - 10:45
Teacher Elisa
Location Industriestraat 30, Delft
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -

Time 11:00 - 12:30
Teacher Ien
Location Industriestraat 30, Delft
 
Deze les is gericht op het ontwikkelen van mindfulness (aandacht). Zowel in de yogahoudingen als in de meditatie.

Grote zaal - tweede verdieping

Time 18:00 - 19:00
Teacher Coby
Location Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Time 19:15 - 20:30
Teacher Mariska
Location Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - tweede verdieping

Saturday 6 March
08:30
Wilma
Time
08:30 - 09:30
Teacher
Wilma
Location
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Share this

09:30
Wilma
Time
09:30 - 10:30
Teacher
Wilma
Location
Industriestraat 30, Delft
Room
Grote zaal

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Share this

10:45
Marjan
Time
10:45 - 12:00
Teacher
Marjan
Location
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Share this

Saturday 6 March
Time 08:30 - 09:30
Teacher Wilma
Location Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Time 09:30 - 10:30
Teacher Wilma
Location Industriestraat 30, Delft
Room Grote zaal
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Time 10:45 - 12:00
Teacher Marjan
Location Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Sunday 7 March
Time
09:00 - 10:30
Teacher
Dimitri
Location
Industriestraat 30, Delft

The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Share this

Time
19:30 - 20:45
Teacher
Angelika
Location
Industriestraat 30, Delft

Share this

Sunday 7 March
Time 09:00 - 10:30
Teacher Dimitri
Location Industriestraat 30, Delft
 
The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Time 19:30 - 20:45
Teacher Angelika
Location Industriestraat 30, Delft
 

1 mar - 7 mar 2021   
1 mar - 7 mar 2021