21 juni wereld yoga dag! Ook bij ons:-)
12 Aug - 18 Aug 2019   
Lunes 12 Agosto
  19:00
Pilates
 yvonne

Hora   19:00 - 20:00
Profesor   yvonne
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping
Compartir esto


  20:15
Hatha&Meditatie
 Wim

Hora   20:15 - 21:45
Profesor   Wim
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping
Compartir esto


  20:15
Pilates (basis)
 yvonne

Hora   20:15 - 21:15
Profesor   yvonne
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. In deze les de basis houdingen van uit de pilates
Compartir esto


Lunes 12 Agosto
19:00  
Pilates

Hora   19:00 - 20:00
Profesor Profesor   yvonne
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

20:15  
Hatha&Meditatie

Hora   20:15 - 21:45
Profesor Profesor   Wim
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

20:15  
Pilates (basis)

Hora   20:15 - 21:15
Profesor Profesor   yvonne
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. In deze les de basis houdingen van uit de pilates

Martes 13 Agosto
  09:30
Actieve Hatha Yoga
 jolanda

Hora   09:30 - 10:45
Profesor   jolanda
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdieping
Compartir esto


  19:00
Vinyasa yoga
 Wim

Hora   19:00 - 20:00
Profesor   Wim
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping
Compartir esto


Martes 13 Agosto
09:30  
Actieve Hatha Yoga

Hora   09:30 - 10:45
Profesor Profesor   jolanda
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdieping

19:00  
Vinyasa yoga

Hora   19:00 - 20:00
Profesor Profesor   Wim
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping

Miércoles 14 Agosto
  09:15
Pilates
 yvonne

Hora   09:15 - 10:15
Profesor   yvonne
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Grote zaal - 2de verdieping
Compartir esto


  19:00
Hatha Yoga
 Elisa

Hora   19:00 - 20:00
Profesor   Elisa
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping
Compartir esto


  19:15
Zwangerschapsyoga
 jolanda

Hora   19:15 - 20:15
Profesor   jolanda
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Kleine zaal
Compartir esto


Miércoles 14 Agosto
09:15  
Pilates

Hora   09:15 - 10:15
Profesor Profesor   yvonne
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - 2de verdieping

19:00  
Hatha Yoga

Hora   19:00 - 20:00
Profesor Profesor   Elisa
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

19:15  
Zwangerschapsyoga

Hora   19:15 - 20:15
Profesor Profesor   jolanda
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Kleine zaal

Jueves 15 Agosto
  09:30
Yoga & Vipassana Meditatie
 Jolan

Hora   09:30 - 11:00
Profesor   Jolan
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping
Compartir esto


  19:00
Actieve Hatha Yoga
 jolanda

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   jolanda
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
Aula   Grote zaal - tweede verdieping
 
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping
Compartir esto


  20:30
Yin Yoga (English spoken)
 Elisa

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Elisa
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen 3-5 minuten worden vastgehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam.Yin Yoga is geschikt voor iedereen. Dus ook voor mensen die bewegingsbeperkingen. En ideaal voor het evenwicht naast sporten als hardlopen, fietsen, krachttraining. Intensiteit van deze les ++- - -

In a Yin Yoga class postures are held for 3-5 minutes, while the muscles are relaxed so that the connective tissue in the body is stimulated.
Yin Yoga combines well with more powerful (Yang) forms of yoga, and sports. As a practice, yin yoga is designed to improve the flow of chi (the vital energy of the body) through the energetic channels (or meridians) to improve flexibility and overall emotional well-being.
Compartir esto


Jueves 15 Agosto
09:30  
Yoga & Vipassana Meditatie

Hora   09:30 - 11:00
Profesor Profesor   Jolan
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

19:00  
Actieve Hatha Yoga

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   jolanda
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
Aula          Grote zaal - tweede verdieping
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping

20:30  
Yin Yoga (English spoken)

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Elisa
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen 3-5 minuten worden vastgehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam.Yin Yoga is geschikt voor iedereen. Dus ook voor mensen die bewegingsbeperkingen. En ideaal voor het evenwicht naast sporten als hardlopen, fietsen, krachttraining. Intensiteit van deze les ++- - -

In a Yin Yoga class postures are held for 3-5 minutes, while the muscles are relaxed so that the connective tissue in the body is stimulated.
Yin Yoga combines well with more powerful (Yang) forms of yoga, and sports. As a practice, yin yoga is designed to improve the flow of chi (the vital energy of the body) through the energetic channels (or meridians) to improve flexibility and overall emotional well-being.

Viernes 16 Agosto
  09:30
Actieve Hatha Yoga
 Jolan

Hora   09:30 - 10:45
Profesor   Jolan
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -
Compartir esto


  19:00
Mindfulness Adem
 Mariska

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Mariska
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Grote zaal - tweede verdieping
Compartir esto


Viernes 16 Agosto
09:30  
Actieve Hatha Yoga

Hora   09:30 - 10:45
Profesor Profesor   Jolan
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -

19:00  
Mindfulness Adem

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Mariska
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - tweede verdieping

Sábado 17 Agosto
  09:15
Pilates
 Wilma

Hora   09:15 - 10:15
Profesor   Wilma
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping
Compartir esto


  10:45
Zwangerschapsyoga
 Luz

Hora   10:45 - 12:00
Profesor   Luz
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 


  10:45
Vinyasa Yoga
 Yvonne B

Hora   10:45 - 12:00
Profesor   Yvonne B
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - Tweede verdieping
Compartir esto


Sábado 17 Agosto
09:15  
Pilates

Hora   09:15 - 10:15
Profesor Profesor   Wilma
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

10:45  
Zwangerschapsyoga

Hora   10:45 - 12:00
Profesor Profesor   Luz
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 

10:45  
Vinyasa Yoga

Hora   10:45 - 12:00
Profesor Profesor   Yvonne B
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - Tweede verdieping

Domingo 18 Agosto
  11:00
Yin & Yang yoga (English spoken)
 Emma

Hora   11:00 - 12:15
Profesor   Emma
Ubicación   Industriestraat 30, Delft
 
 
A yin/yang yoga class is a balanced combination of still, restorative poses that are held for a long time (yin) and an active vinyasa-style practice (Yang). The double benefit is building both muscle strength and flexibility in the connective tissues through deep stretching and relaxation.

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden vastgehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op bindweefsel. De Yin/Yang les is een gebalanceerde combinatie van krachtige (Yang) houdingen en "stille" houdingen (yin/restorative). Intensiteit:
+++- -/+- - - -
Compartir esto


Domingo 18 Agosto
11:00  
Yin & Yang yoga (English spoken)

Hora   11:00 - 12:15
Profesor Profesor   Emma
Ubicación          Industriestraat 30, Delft
 
A yin/yang yoga class is a balanced combination of still, restorative poses that are held for a long time (yin) and an active vinyasa-style practice (Yang). The double benefit is building both muscle strength and flexibility in the connective tissues through deep stretching and relaxation.

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden vastgehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op bindweefsel. De Yin/Yang les is een gebalanceerde combinatie van krachtige (Yang) houdingen en "stille" houdingen (yin/restorative). Intensiteit:
+++- -/+- - - -

12 Aug - 18 Aug 2019   
12 Aug - 18 Aug 2019