21 juni wereld yoga dag! Ook bij ons:-)

1 mar. - 7 mar. 2021   
lunes 1 marzo
09:30
Suzanne
Hora
09:30 - 10:45
Profesor/a
Suzanne
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Compartir esto

19:00
Wilma
Hora
19:00 - 20:00
Profesor/a
Wilma
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

Hora
20:15 - 21:45
Profesor/a
Ien
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

lunes 1 marzo
Hora 09:30 - 10:45
Profesor/a Suzanne
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Hora 19:00 - 20:00
Profesor/a Wilma
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Hora 20:15 - 21:45
Profesor/a Ien
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

martes 2 marzo
20:15
Yulia
Hora
20:15 - 21:30
Profesor/a
Yulia
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

martes 2 marzo
Hora 20:15 - 21:30
Profesor/a Yulia
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping

miércoles 3 marzo
09:15
Coby
Hora
09:15 - 10:15
Profesor/a
Coby
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Grote zaal - 2de verdieping

Compartir esto

19:00
Suzanne
Hora
19:00 - 20:00
Profesor/a
Suzanne
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Compartir esto

20:15
Suzanne
Hora
20:15 - 21:30
Profesor/a
Suzanne
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Compartir esto

miércoles 3 marzo
Hora 09:15 - 10:15
Profesor/a Coby
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - 2de verdieping

Hora 19:00 - 20:00
Profesor/a Suzanne
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Hora 20:15 - 21:30
Profesor/a Suzanne
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

jueves 4 marzo
Hora
09:00 - 10:30
Profesor/a
Ien
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

Hora
10:45 - 12:15
Profesor/a
Ien
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Deze les gaat minder uit van beweging, en is juist gericht op meditatie als basis van de les.

Intensiteit +———

Compartir esto

Hora
19:45 - 21:00
Profesor/a
Wim
Ubicación
Industriestraat 30, Delft
Aula
Grote zaal

Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

jueves 4 marzo
Hora 09:00 - 10:30
Profesor/a Ien
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Hora 10:45 - 12:15
Profesor/a Ien
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Deze les gaat minder uit van beweging, en is juist gericht op meditatie als basis van de les.

Intensiteit +———

Hora 19:45 - 21:00
Profesor/a Wim
Ubicación Industriestraat 30, Delft
Aula Grote zaal
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping

viernes 5 marzo
Hora
07:00 - 08:30
Profesor/a
Dimitri
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Compartir esto

Hora
09:30 - 10:45
Profesor/a
Elisa
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -

Compartir esto

Hora
11:00 - 12:30
Profesor/a
Ien
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Deze les is gericht op het ontwikkelen van mindfulness (aandacht). Zowel in de yogahoudingen als in de meditatie.

Grote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

18:00
Coby
Hora
18:00 - 19:00
Profesor/a
Coby
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

19:15
Mariska
Hora
19:15 - 20:30
Profesor/a
Mariska
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Grote zaal - tweede verdieping

Compartir esto

viernes 5 marzo
Hora 07:00 - 08:30
Profesor/a Dimitri
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Hora 09:30 - 10:45
Profesor/a Elisa
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -

Hora 11:00 - 12:30
Profesor/a Ien
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Deze les is gericht op het ontwikkelen van mindfulness (aandacht). Zowel in de yogahoudingen als in de meditatie.

Grote zaal - tweede verdieping

Hora 18:00 - 19:00
Profesor/a Coby
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Hora 19:15 - 20:30
Profesor/a Mariska
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - tweede verdieping

sábado 6 marzo
08:30
Wilma
Hora
08:30 - 09:30
Profesor/a
Wilma
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Compartir esto

09:30
Wilma
Hora
09:30 - 10:30
Profesor/a
Wilma
Ubicación
Industriestraat 30, Delft
Aula
Grote zaal

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Compartir esto

10:45
Marjan
Hora
10:45 - 12:00
Profesor/a
Marjan
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Compartir esto

sábado 6 marzo
Hora 08:30 - 09:30
Profesor/a Wilma
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Hora 09:30 - 10:30
Profesor/a Wilma
Ubicación Industriestraat 30, Delft
Aula Grote zaal
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Hora 10:45 - 12:00
Profesor/a Marjan
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

domingo 7 marzo
Hora
09:00 - 10:30
Profesor/a
Dimitri
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Compartir esto

Hora
19:30 - 20:45
Profesor/a
Angelika
Ubicación
Industriestraat 30, Delft

Compartir esto

domingo 7 marzo
Hora 09:00 - 10:30
Profesor/a Dimitri
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 
The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Hora 19:30 - 20:45
Profesor/a Angelika
Ubicación Industriestraat 30, Delft
 

1 mar. - 7 mar. 2021   
1 mar. - 7 mar. 2021