21 juni wereld yoga dag! Ook bij ons:-)

1 mar. - 7 mar. 2021   
ponedeljek 1 marec
09:30
Suzanne
Čas
09:30 - 10:45
Učitelj/ica
Suzanne
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Deli

19:00
Wilma
Čas
19:00 - 20:00
Učitelj/ica
Wilma
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Deli

Čas
20:15 - 21:45
Učitelj/ica
Ien
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Deli

ponedeljek 1 marec
Čas 09:30 - 10:45
Učitelj/ica Suzanne
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Čas 19:00 - 20:00
Učitelj/ica Wilma
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Čas 20:15 - 21:45
Učitelj/ica Ien
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

torek 2 marec
20:15
Yulia
Čas
20:15 - 21:30
Učitelj/ica
Yulia
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping

Deli

torek 2 marec
Čas 20:15 - 21:30
Učitelj/ica Yulia
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij een serie houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’, die zorgt voor dynamiek en voor geestelijke rust tegelijkertijd. Dit noemen we Vinyasa yoga. Intensiteit van deze les ++++-
Grote zaal - tweede verdieping

sreda 3 marec
09:15
Coby
Čas
09:15 - 10:15
Učitelj/ica
Coby
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Grote zaal - 2de verdieping

Deli

19:00
Suzanne
Čas
19:00 - 20:00
Učitelj/ica
Suzanne
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Deli

20:15
Suzanne
Čas
20:15 - 21:30
Učitelj/ica
Suzanne
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Deli

sreda 3 marec
Čas 09:15 - 10:15
Učitelj/ica Coby
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - 2de verdieping

Čas 19:00 - 20:00
Učitelj/ica Suzanne
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

Čas 20:15 - 21:30
Učitelj/ica Suzanne
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde.
Intensiteit van deze les ++- - -
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - 2de verdieping

četrtek 4 marec
Čas
09:00 - 10:30
Učitelj/ica
Ien
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Deli

Čas
10:45 - 12:15
Učitelj/ica
Ien
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Deze les gaat minder uit van beweging, en is juist gericht op meditatie als basis van de les.

Intensiteit +———

Deli

Čas
19:45 - 21:00
Učitelj/ica
Wim
Lokacija
Industriestraat 30, Delft
Soba
Grote zaal

Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping

Deli

četrtek 4 marec
Čas 09:00 - 10:30
Učitelj/ica Ien
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Deze Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van yoga asana’s (lichaamshoudingen), ademoefeningen en meditatie.

De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Ook de yogahoudingen hebben een meditatief karakter.

Intensiteit ++——
Grote zaal - tweede verdieping

Čas 10:45 - 12:15
Učitelj/ica Ien
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
De meditatie is gericht op het ontwikkelen van aandacht en opmerkzaamheid. Deze les gaat minder uit van beweging, en is juist gericht op meditatie als basis van de les.

Intensiteit +———

Čas 19:45 - 21:00
Učitelj/ica Wim
Lokacija Industriestraat 30, Delft
Soba Grote zaal
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal - tweede verdieping

petek 5 marec
Čas
07:00 - 08:30
Učitelj/ica
Dimitri
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Deli

Čas
09:30 - 10:45
Učitelj/ica
Elisa
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -

Deli

Čas
11:00 - 12:30
Učitelj/ica
Ien
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Deze les is gericht op het ontwikkelen van mindfulness (aandacht). Zowel in de yogahoudingen als in de meditatie.

Grote zaal - tweede verdieping

Deli

18:00
Coby
Čas
18:00 - 19:00
Učitelj/ica
Coby
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Deli

19:15
Mariska
Čas
19:15 - 20:30
Učitelj/ica
Mariska
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Grote zaal - tweede verdieping

Deli

petek 5 marec
Čas 07:00 - 08:30
Učitelj/ica Dimitri
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Čas 09:30 - 10:45
Učitelj/ica Elisa
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga zoals de meesten die kennen. Een actieve yogales met soms een flow waarin je beweegt op je ademhaling van de een houding naar de andere. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en soepel maken van je lichaam. Deze les kun je prima doen als beginner maar ook als je gevorderd bent.
Intensiteit van deze les +++—
Grote zaal – 2e verdiepingGrote zaal -

Čas 11:00 - 12:30
Učitelj/ica Ien
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Deze les is gericht op het ontwikkelen van mindfulness (aandacht). Zowel in de yogahoudingen als in de meditatie.

Grote zaal - tweede verdieping

Čas 18:00 - 19:00
Učitelj/ica Coby
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - tweede verdieping

Čas 19:15 - 20:30
Učitelj/ica Mariska
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Grote zaal - tweede verdieping

sobota 6 marec
Čas
08:30 - 09:30
Učitelj/ica
Wilma
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Deli

Čas
09:30 - 10:30
Učitelj/ica
Wilma
Lokacija
Industriestraat 30, Delft
Soba
Grote zaal

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Deli

Čas
10:45 - 12:00
Učitelj/ica
Marjan
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

Deli

sobota 6 marec
Čas 08:30 - 09:30
Učitelj/ica Wilma
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Čas 09:30 - 10:30
Učitelj/ica Wilma
Lokacija Industriestraat 30, Delft
Soba Grote zaal
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping

Čas 10:45 - 12:00
Učitelj/ica Marjan
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. De les bestaat uit een gevarieerd aanbod van klassieke Hatha yoga asana’s, waarbij de adem de dragende kracht is in iedere houding. Door de aandacht op je adem te richten, ontstaat meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot meer uitdagend en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. De les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Intensiteit ++——

nedelja 7 marec
Čas
09:00 - 10:30
Učitelj/ica
Dimitri
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Deli

Čas
19:30 - 20:45
Učitelj/ica
Angelika
Lokacija
Industriestraat 30, Delft

Deli

nedelja 7 marec
Čas 09:00 - 10:30
Učitelj/ica Dimitri
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 
The Ashtanga sequences are designed to restructure the body, nerves and mind in a systematic way. Each posture and vinyasa sequence has its own effect. When practiced regular, this sequence will effect a change on the very structure and framework of the body and mind. Over time, and when the practitioner does this 3-4 times a week, the new body and mind structure that emerges will stabilize. When the teacher sees that each student is ready to integrate a new posture, then a new posture is given. In this way, slowly but surely the Ashtanga sequence reshapes the student, one step at a time. Iets voor mij? Ashtanga Yoga is ideaal als je jezelf graag fysiek inspant. Het brengt je een sterk, soepel en gezond lichaam, innerlijke rust en vreugde en het maakt zelfbewust. De primary series zijn er in principe voor iedereen, maar een aantal houdingen zijn vrij moeilijk. Het tempo ligt in de Led lessen wat lager en er is veel aandacht voor adjustments en techniek. Wie zich fit voelt, kan elk moment instromen: je volgt het tempo van je ademhaling en je voert alle asana’s op jouw niveau uit onder begeleiding van Dimitri.

Čas 19:30 - 20:45
Učitelj/ica Angelika
Lokacija Industriestraat 30, Delft
 

1 mar. - 7 mar. 2021   
1 mar. - 7 mar. 2021