zaterdag 23 januari

09:30
Pilates
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Wilma
Locatie
Industriestraat 30, Delft
Ruimte
Grote zaal

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping