BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Meditacinė Yin & Restorative Joga
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260115T173000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260115T183000
LOCATION:Laisvės a. 8, Prienai
DESCRIPTION: Yin & Restorative Joga – tai giliai atpalaiduojanti, lėta ir gydanti praktika, kurioje pozos laikomos ilgiau, o jų metu kūnas atsileidžia natūraliai, be pastangos. Ši pamoka skirta tiems, kurie nori sulėtėti, išleisti įtampą iš giliųjų audinių ir sugrįžti į vidinę ramybę. Praktika puikiai tinka užbaigti savaitei, nusimesti visą susikaupusią įtampą.

Užsiėmimo metu pozos laikomos apie 3–5 minutes, naudojant pagalbinius jogos atributus, kad kūnas galėtų visiškai atsipalaiduoti be įtampos. Švelnus vedimas ir meditacinė pasakojimo kryptis lydi jus per kiekvieną poziciją, padėdama pajausti kūno pojūčius, kvėpavimą ir vidinį tylos sluoksnį.

Ši pamoka tinka:
• norintiems sulėtinti tempą ir nuraminti protą, sąmoningai pradėti savaitgalį
• ieškantiems gilesnio atsipalaidavimo ir emocinio paleidimo
• patiriantiems įtampą, streso perteklių ar pervargimą
• pradedantiesiems ir pažengusiems – visiems, kuriems svarbus švelnus ryšys su kūnu

PRIKLAUSOMAI NUO DALYVIŲ SKAIČIAUS, PRAKTIKA GALI BŪTI ATLIEKAMA NAUDOJANT STANDARTINES JOGOS PRIEMONES ARBA SU ORO JOGOS JUOSTOMIS.

Rezultatai:
ramus protas • sumažėjusi kūno įtampa • pagerėjusi nervų sistemos veikla • gilesnis miegas • emocinis lengvumas

Tai daugiau nei joga.
Tai erdvė, kurioje kūnas mokosi ilsėtis, protas – tylėti, o širdis – atsiverti.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR