BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Vinyasa Flow Joga
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20270520T190000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20270520T201500
LOCATION:Laisvės a. 8, Prienai
DESCRIPTION: Hatha Vinyasa Flow – tai dinamiškesnė Hatha Vinyasa praktika, kurioje judesys, kvėpavimas ir pozos susilieja į vientisą, sklandžią seką.
Čia mažiau sustojimų ir daugiau nenutrūkstamo judėjimo pagal kvėpavimo ritmą. Praktika padeda pažadinti kūną, stiprinti raumenis, gerinti ištvermę ir kartu išlaikyti sąmoningą dėmesį savo kūnui bei kvėpavimui.
Tai praktika tiems, kurie mėgsta aktyvesnį tempą, sklandų judėjimą ir nori jogos metu ne tik sustiprinti kūną, bet ir išjudinti visą savo sistemą.
→ dinamiškesnė
→ daugiau nenutrūkstamo, vientiso judėjimo
→ pozos susiejamos su kvėpavimu
→ trumpesni išbuvimai, apie 2–3 kvėpavimus
→ daugiau sekų, daugiau judesio, šiek tiek daugiau energijos ir fizinio iššūkio.
Ši pamoka skirta:
• turintiems jogos praktikos pagrindus
• mėgstantiems aktyvesnį ir sklandų judėjimą
• norintiems stiprinti visą kūną
• siekiantiems gerinti ištvermę ir mobilumą, lankstumą
• norintiems daugiau energijos ir gyvybingumo
Rezultatai:
stipresnis kūnas • geresnė ištvermė • lankstumas • mobilumas • energija • sąmoningas kvėpavimas • geresnė savijauta
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR