Tipo de clase: balanceo y alineación
“Ha" significa Sol, "ta" significa Luna. "Hatha" significa traer equilibrio entre el Sol y la Luna dentro usted. La clase de hatha contiene posturas estáticas y ejercicios de respiraciones.

Para que es hatha yoga
🧘🏻‍♀️ Equilibrio: se trata de encontrar equilibrio
🧘🏻‍♂️ Alinearse en varias posturas físicas o asanas

Resultado de una clase hatha yoga
Puede reducir síntomas de depresión mejorando el estado de ánimo y promoviendo la relajación

Logística de la clase
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
💰antes o maximo 24 horas

🔔 La cantidad de mat de yoga disponibles son 10: si todavía no tienes un mat de yoga, por favor envía un mensaje al whatsapp 💰 Transferencia bancaria (haz clic al pagos en línea) o Paga en la clase con el QR de los Bancos

Tipo de clase: relajante
Una práctica pasivo con músculos relajados. Soltamos toda la necesidad de metas y rindiéndonos a la realidad del momento.

Para que es el yin yoga
Mucho estrés o presión durante el día puede congelar partes del cuerpo. Estimular o estirar tendones y ligamentos rígidos por un tiempo puede relajar o descongelar el cuerpo de nuevo

Resultado de yin yoga
Serás un observador de las sensaciones de cada postura y al final te quedas muy relajada

Logística de la clase:
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
💰antes o maximo 24 horas

🔔 La cantidad de mat de yoga disponibles son 10: si todavía no tienes un mat de yoga, por favor envía un mensaje al whatsapp 💰 Transferencia bancaria (haz clic al pagos en línea) o Paga en la clase con el QR de los Bancos

Tipo de clase: intenso
Vinyasa significa "colocar de una manera específica": un viaje de posturas y movimientos entre posturas

Para que es vinyasa
Se adapta a personas que quieren salir de la monotonía. El estilo y ritmo variarán cada vez. La intensidad depende de usted y la fuerza, flexibilidad y nivel de energía del cuerpo del día.

Resultados de una clase vinyasa
🧘🏻‍♀️ Puede tener efectos beneficiosos cardiovascular
🧘🏻‍♂️ Puede mejorar fuerza, movilidad y flexibilidad

Logística de la clase
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
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Calendar website: free access for one week
Class available starting the beginning of the day

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