BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Herstel yoga bij Stress & Burn-out💜
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230116T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230116T104500
LOCATION:Joy of You
DESCRIPTION: Omdat veel mensen kampen met stress en burn-out bied ik deze les aan. Een les ter ondersteuning en bevordering van jouw herstel.

Tijdens deze les ligt de focus op het kalmeren van het zenuwstelsel. Dit doen we door middel van geleide meditatie, visualisatie, ademhalingstechnieken, mindfulness en natuurlijk yoga. Je kunt het zien als een uurtje om jezelf op te laden. 

Het is wetenschappelijk aangetoond dat bijvoorbeeld yoga en mindfulness het stress niveau verlagen, de bloeddruk verlagen en pijn reduceren. Door meditatie komen de stofjes serotonine, dopamine en endorfine vrij. Stofjes die zorgen voor een gevoel van rust en geluk. Daarnaast gaan we aan de slag met ademtechnieken welke een rustgevend effect hebben op jouw gehele systeem.

Aan het einde van de les is er gelegenheid om jouw inzichten en ervaringen te delen. 
Deze les is voor mensen die in een burn-out zitten maar ook voor degene die willen voorkomen dat ze in een burn-out terecht komen of merken dat ze er tegen aan hangen. 
Na je inschrijving ontvang je van mij een intake formulier waarin ik je een aantal vragen stel zodat ik inzicht heb in jouw klachten en daarmee rekening kan houden in de les.

Jouw deelname kan je boeken door het kopen van een strippenkaart van 5 lessen ad. 75,-- Daarmee kan je 5 lessen boeken. Wil je liever eerst komen kennismaken? Koop dan een ticket voor een kennismakingsles ad. € 12,50. Daarna kan je kijken of je meerdere lessen wilt gaan volgen. 
Mocht je twijfelen of vragen hebben, neem dan gerust contact met me op via mail, app of telefoon.
info@joyofyou.nl - 06-204 55 447
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR