BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Slow Flow Yoga DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260311T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260311T214500 LOCATION:Joy of You DESCRIPTION: Zacht bewegen, diep ademen, heerlijk ontspannen! Deze 75 minuten durende Slow Flow Yogales is een uitnodiging om bewust af te schakelen na een actieve dag. Slow Flow is een rustige, vloeiende vorm van yoga waarin beweging en ademhaling samenkomen in een kalm tempo. De les combineert zachte flows met houdingen die iets langer worden aangehouden, zodat je meer tijd hebt om in je lichaam te zakken en spanning los te laten. Deze stijl helpt niet alleen om mentaal tot rust te komen, maar biedt ook duidelijke fysieke voordelen: 🧘‍♀ī¸ Vergroot je mobiliteit en flexibiliteit đŸ’Ē Versterkt diepe spiergroepen zonder overbelasting 🧍‍♂ī¸ Verbetert je lichaamshouding en lichaamsbewustzijn 💆‍♀ī¸ Ondersteunt herstel na intensieve training of drukke dagen Deze les is perfect als je verlangt naar vertraging, meer ruimte in je hoofd Ên lijf, en een fijne overgang naar een goede nachtrust. Een heerlijke afsluiting van je dag. Slow Flow is toegankelijk voor alle niveaus – of je nu herstellend bent, behoefte hebt aan vertraging, of je lichaam op een zorgzame manier wilt versterken en soepel houden. STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR