MeditatieMoment Simpel & Gezond
online les
Dinsdag, 11 mei • 09:00 - 09:30
Judith Reuling
Beschrijving
Het half uur bestaat uit eenvoudige oefeningen die je op de stoel kunt uitvoeren. Deze oefeningen zijn nodig om eerst helemaal bewust te worden van je lichaam en adem, om van daaruit door te gaan in een begeleide meditatie.