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SUMMARY:DEEP CORE FLOW - Kraft aus der Mitte
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LOCATION:Studio
DESCRIPTION: In diesem Kurs särkst Du Deine tief liegenden Muskelschichten - gezielt, funktional und abwechslungsreich.
Aerial (auf Kniehöhe), FeetUp und Freestyle wechseln sich im Wochenrhythmus ab. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, Balance und Kontrolle - alles im Flow.

Wir gehen in die Tiefe - ruhig, fordernd, bewusst.

Wichtig für die Teilnahme: nicht geeignet bei akuten Rücken- oder Gelenkproblemen, Schwindel oder Schwangerschaft.

Für alle, die ihren Körper von innen heraus kräftigen wollen - mit Fokus, Tiefe und Struktur.
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